Ang Beetroot ay may mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ito ay naaprubahan para magamit ng mga taong may diyabetes. Bago magdagdag ng beets sa iyong diyeta, ipinapayong kumunsulta sa iyong doktor.
Ang paglilinang ng beetroot ay nagsimula noong matagal na ang nakalipas. Ngayon ay ipinagbibili sa buong taon sa mga merkado at tindahan. Ang magagamit na produkto ay may maraming mga benepisyo. Karamihan sa kanila ay hindi nawala kahit na pagkatapos ng paggamot sa init.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng beets
Ang gulay ay ginagamit parehong hilaw at pinakuluan. Ginagamit ito upang maghanda ng iba't ibang mga salad at borscht. Ang sariwang lamutak na beet juice ay isang tanyag na inumin sa mga atleta. Pinagyayaman nito ang katawan ng mga bitamina at mineral. Kabilang dito ay ang calcium, iron, chromium, vanadium at iba pa.
Pinapabuti ng beets ang paggana ng bituka sa pamamagitan ng pagpapasigla ng paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Sa ilang mga kaso, ginagamit ito bilang isang laxative. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ito ay kontraindikado sa ilang mga sakit. Kabilang dito ang gastritis at iba pang mga karamdaman sa pagtunaw, at pagkakaroon ng mga bato sa bato.
Ang sariwang beet juice ay mabuti para sa anemia. Pinasisigla nito ang paggawa ng mga pulang selula. Sa sinumang nakakakita ng kakaibang lasa, maaari mo itong ihalo sa isa pang katas. Sa regular na paggamit ng inumin, nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan.
Mga sariwang beet para sa diabetes
Ang diyabetes ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng asukal sa dugo. Dahil sa isang madepektong paggawa sa metabolismo, ang pagsipsip ng asukal ay nagambala. Nakakaapekto ito sa mabilis na paglaki nito sa dugo. Ang pangunahing kondisyon para sa paggamot ay isang mahigpit na diyeta. May kasamang mga pagkaing may mababang glycemic index. Hindi nito sinasabi na ang mga beet ay ganap na nakakatugon sa mga pamantayang ito. Ngunit sa ilalim ng ilang mga kundisyon, pinapayagan ng mga doktor na kainin ito ng mga diabetic.
Ang gulay ay mababa sa calories, ngunit ang glycemic index nito kung luto ay malaki. Ang mga raw beet ay may mas mababang mga rate. Nangangahulugan ito na ang isang pinakuluang gulay ay maaaring matupok nang bihira ng mga taong may diyabetes. Sa parehong oras, kailangan mong pagsamahin ito sa mga pagkain na mababa ang calorie.
Para sa mga diabetic ng unang uri, pinapayagan ang mga sariwang beet, ngunit sa kaunting dami at paminsan-minsan. Maaari itong grated at magamit bilang isang salad.
Ang mga diabetes na pangalawang uri ay pinapayagan na kumain ng mga beet nang mas madalas, lalo na ang hilaw. Ngunit ang halaga ay hindi dapat lumagpas sa 120 g bawat araw. Ang pagkain ng mga hilaw na beet ay nagpapabuti sa kalusugan at nakakatulong sa paglaban sa labis na timbang.
Mahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago kumain ng gulay. Ang sakit ng bawat tao ay indibidwal na nagpapatuloy, na angkop para sa isa, maaari itong mapanganib para sa iba pa.
