Ang kape ay isa sa pinakatanyag at kilalang inumin sa buong mundo, at ang karamihan sa mga tao ay hindi sinisimulan ang kanilang araw nang walang isang baso ng kaakit-akit na inumin na ito. Naglalaman ito ng caffeine, sa pamamagitan ng paraan, ang sangkap na ito ay matatagpuan sa maraming iba pang mga produkto: kakaw, iba't ibang mga tsokolate, mga inuming enerhiya, tsaa.
Ang Caffeine ay nagpapasigla sa gitnang sistema ng nerbiyos ng isang tao, nagbibigay ng lakas, nagdaragdag ng reaksyon, konsentrasyon. Mayroon itong pag-aari na humahadlang sa adenazine, isang sangkap sa utak na nagpapabagal sa gitnang sistema ng nerbiyos.
Nagdaragdag ng mga antas ng dopamine
Kung ang antas ng dopamine ay nasa mababang halaga, ikaw ay nasa isang pagkasira ng lakas, kondisyon. Kapag ang isang tao ay may ganoong sitwasyon, awtomatiko niyang inaabot ang kanyang kamay para sa isang baso ng kape, para sa isang uri ng matamis na produkto. Sa gayon, nais mong mapupuksa ang pagkalungkot, pagbabago ng mood, pagkapagod, kawalan ng pansin.
Ang isang tasa ng kape ay magbibigay sa iyo ng isang pansamantalang bonus sa kasiyahan na hormon, ngunit pagkatapos ay magaganap ang tinatawag na "caffeine hangover". Kapag nawala ang epekto, ang lahat ng mga negatibong impluwensya ay babalik na parang walang nangyari.
Ang antas ng glutamate sa katawan
Ang sangkap na ito ay responsable para sa pagkaalerto sa kaisipan, pagkaalerto, at pangkalahatang kakayahang nagbibigay-malay. Kapag may kaunti dito sa katawan, ang lahat ng mga nabanggit na pagpapaandar ng sangkap na ito ay lumala. Ang caffeine ay nagdaragdag nito sa pamamagitan ng maliit na halaga, na nagiging sanhi ng pagkagumon, ang isang pare-pareho na pagtaas at pagbawas ay humahantong sa mga emosyonal na paglukso.
Presyon ng dugo
Ang anumang pagkain na may caffeine ay may kakayahang dagdagan ang presyon ng dugo. Kung ang isang tao ay may isang predisposition sa hypertension, siya ay halos ganap na ipinagbabawal mula sa paggamit ng mga naturang produkto. Sa kabaligtaran kaso, kapag ang hypotension, pinapayagan ang pakikipag-ugnay sa caffeine, kung minsan ay inireseta din.
Paghuhugas ng mga mahahalagang sangkap
Ang isang inuming kape, kung natupok ng isang average na tao na hindi nasa mabuting kalusugan, ay nagsisimulang aktibong ibuga ang maraming mga nutrisyon mula sa katawan. Kabilang dito ang: potasa, magnesiyo, kaltsyum, sosa.
Bilang isang resulta, kung ang isang tao ay hindi humantong sa pinakamahuhusay na pamumuhay, kumakain ng matamis, regular na umiinom ng kape, nagkakaroon siya ng isang malalang kakulangan ng mga nutrisyon sa katawan at isang kawalan ng timbang ng mga nutrisyon.
Ano ang mangyayari kung mapupuksa mo ang caffeine
Titigil ka sa pagiging adik, ang walang hanggang pagnanasa para sa isang mainit na inumin ay mawala. Ang nalulumbay na estado sa umaga, na agad na nangangailangan ng isang tasa ng kape, ay papalitan ng isang pakiramdam ng kagalakan, kagalakan sa hinaharap. Kailangan mo lamang na mapupuksa ang pagkagumon na ito nang literal nang ilang linggo, magtatag ng rehimen ng pagtulog at nutrisyon, mapupuksa ang asukal sa iyong diyeta. Ang asukal sa kape ay gumagana sa katulad na paraan - lumilikha ito ng pagkagumon.
Sa pamamagitan ng pag-aayos ng diyeta: pag-iwas sa mga meryenda, pagdaragdag ng mas natural, hindi pinroseso na pagkain, ang pag-asa sa caffeine ay mawawala nang halos mag-isa, ang pangangailangan para sa mabilis na enerhiya ay mawawala.
