Ang mga pine nut at pine nut oil ay laging magagamit sa komersyo. Marami ang nakarinig na sila ay kapaki-pakinabang, ngunit ano nga ba ang kanilang pakinabang?
Ang mga pine nut ay isang totoong kamalig ng mga bitamina at mineral, pati na rin ang mga protina at amino acid. Bilang karagdagan, ang mga pine nut ay bihirang maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi at mahusay na hinihigop ng katawan.
Ginagamit ang mga pine nut bilang bahagi ng mga diet sa pagbawas ng timbang, dahil isinusulong nila ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Kapaki-pakinabang ang mga ito para sa atherosclerosis, mga sakit ng sistema ng nerbiyos, gastrointestinal tract, dahil ang komposisyon ng mga pine nut ay naglalaman ng hibla, at wala talagang kolesterol sa kanila. Salamat dito, ang mga pine nut ay kapaki-pakinabang para sa mga problema sa cardiovascular system.
Sa katutubong gamot, ang pine nut tincture ay ginagamit upang gamutin ang mga deposito ng asin (gota), rayuma at sakit sa mga kalamnan at kasukasuan.
Sa pagluluto, ang mga pine nut ay ginagamit sa paghahanda ng ice cream, cake, at tsokolate.
Hindi ito isang kumpletong listahan kung saan ginagamit ang mga pine nut at kung ano ang mga benepisyo nito. Gayunpaman, kahit na mula sa maikling listahan na ito, maaaring tapusin ng isa ang tungkol sa pagiging natatangi ng mga pine nut.
