Ang mga bansa sa Silangan, lalo na ang Japan, ay simbolo ng mahabang buhay at hindi maihahambing na kalusugan. Ito ay napakabihirang makilala ang mga taong sobra sa timbang dito, karamihan sa mga tao ay aktibo at laging masaya. Ang wastong nutrisyon, pati na rin ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, ay gumagawa sa kanila ng gayon. Wala nang permanenteng problema ng Kanluran - labis na timbang.
Ang gamot ng Sinaunang Silangan ay isa sa pinakaluma. Kilala siya sa kanyang natatanging mga nakamit at natitirang mga kaso ng pagpapagaling mula sa pinakapangit at hindi magagamot na mga karamdaman. Sa kauna-unahang pagkakataon, sinimulang gamutin ng mga doktor ng Silangan ang isang tao bilang isang buo, at hindi bilang isang kumplikadong mga organ na hindi nakikipag-usap.
Mayroong isang kilalang kaso ng manggagamot ng Japan na si Katsuzo Nishi. Sa pagkabata, siya ay nahatulan ng isang kakila-kilabot na sakit, at hindi siya dapat mabuhay hanggang sa matanda. At ngayon mayroon siyang tagumpay hindi lamang sa sakit, kundi pati na rin sa pagtanda. Siya ang nagmamay-ari ng pagkahilig na gamutin ang kanyang katawan bilang isang uri ng templo. Hindi kaugalian na magdala ng isang bagay sa templo. Karamihan sa mga pagkain ay naka-pack na may mga bitamina, mineral, at iba pang mga nutrisyon. Samakatuwid, sa pamamagitan nito, hindi ka lamang makakain at "punan ang iyong tiyan", ngunit sa isang diwa, at magamot.
Ayon sa mga tradisyon na daang siglo, ang mga oriental na pinggan ay naglalaman ng halos walang asukal. Pinalitan lamang ito ng natural na honey. Ginagamit ang harina ng palay sa halip na harina ng trigo. Pinalitan din ng bigas ang mga lutong paninda. Bihira ang mga Hapones na kumakain ng mga pagkaing kaginhawaan o nagyeyelong at pagkatapos ay naglusaw ng mga pagkain. Siyempre, maraming mga naturang produkto sa mga istante ng tindahan. Ngunit bihirang baguhin ng mga maybahay ng Hapon ang mga tradisyon ng kanilang pambansang pinggan sa kulto. Kung mas malapit ang produkto sa lupa, mas mabuti at mas mababa ang pagkawala ng enerhiya sa pagpapagaling. At alam ng bawat isa sa atin na, halimbawa, ang isang mansanas na napili lamang mula sa isang sangay ay mas masarap kaysa sa isang binili sa isang tindahan.
Hindi tulad sa Kanluran, kung saan kumakain sila ng "on the go" na fast food, hugasan ng soda, para sa mga Hapon, ang hapunan ay isang uri ng ritwal na isinasagawa sa dibdib ng pamilya, at pulos natural. Ito ay isang maling kuru-kuro na ang mga instant noodles at bouillon cubes ay naimbento sa Silangan. Ang vermicelli ay naimbento ng mga Amerikano, at sa Japan, ang mga cube para sa sabaw ay pinalitan lamang ng natural na pampalasa. Ito ay dahil sa silangang pampalasa, tulad ng isa sa mga bersyon na iminumungkahi, na ang sikat na Columbus ay umalis sa kanyang paglalakbay.
Ayon sa mga siyentista, halimbawa, ang pulang paminta ay makabuluhang nagdaragdag ng metabolismo, na nagdaragdag ng paglabas ng adrenaline. Ang luya, turmerik at kanela ay ilan sa mga pinaka nakapagpapagaling na halaman. Ang pagkain ay hugasan hindi sa soda, ngunit sa isa sa mga nakapagpapalusog na inumin.
Siyempre, kami, bilang mga residente ng isang malamig na klima, ay may posibilidad na kumain ng masagana at masaganang. Inilarawan ng maraming magagaling na manunulat sa kanilang mga kwento ang hilig sa pagiging masagana sa mga kinatawan ng populasyon ng burgis at burgesya. Kahit na maaari tayong matuto mula sa mga pagkakamali ng pareho nating kultura at iba pa. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa pagsusumikap ng mga tradisyon ng Russia para sa isang malusog na pamumuhay.
