Ang ulam na ito ay pinakamahusay na luto na may maikling pasta, ang spaghetti ay magiging hindi maginhawa upang kumain. Ang broccoli, kung ninanais, ay maaaring mapalitan ng regular na repolyo.
Kailangan iyon
- - 1 kampanilya,
- - 1 malaking sibuyas,
- - 3 sibuyas ng bawang,
- - 400 g tinadtad na karne,
- - 400 brokuli,
- - 1 tsp basilica,
- - asin at ground pepper upang tikman,
- - 300 g ng pasta.
Panuto
Hakbang 1
Ilagay ang mga peppers sa isang baking sheet at ilagay sa isang oven na ininit hanggang sa 200 degree. Maghurno hanggang sa itim at kayumanggi, patuloy na nagiging, tungkol sa 35-40 minuto.
Hakbang 2
Alisin ang natapos na paminta mula sa oven, ilagay sa isang lalagyan, isara nang mahigpit, isantabi sa ngayon.
Hakbang 3
Gupitin ang broccoli sa mas maliit na mga floret. Pinong tinadtad ang sibuyas at bawang.
Hakbang 4
Painitin ang 2 kutsara sa isang kawali sa sobrang init. langis ng mirasol. Idagdag ang bawang at sibuyas, ihalo sa loob ng 7 minuto. Magdagdag ng tinadtad na karne doon at iprito hanggang sa ganap na matte ang karne.
Hakbang 5
Ilagay ang broccoli at basil sa isang kawali, timplahan ng asin at paminta sa panlasa. Magdagdag ng isang basong tubig at kumulo hanggang sa ang broccoli ay ganap na malambot at ang likido ay halos ganap na sumingaw, mga 8-10 minuto.
Hakbang 6
Peel ang peppers, alisin ang mga binhi at tangkay. Gupitin ang sapal sa mga medium medium. Ilagay ang mga peppers sa kawali.
Hakbang 7
Pakuluan ang pasta sa kumukulong at inasnan na tubig. Patuyuin ang tubig sa pamamagitan ng colander. Ihain ang natapos na pasta na may handa na tinadtad na karne.
