Alam mo na ang mga walang agahan sa umaga ay kumakain ng parehong hapunan at agahan sa gabi. Upang maiwasan na mangyari ito sa iyo, magsagawa tayo ng isang magandang ugali at mag-agahan kasama ng buong pamilya. Upang makagawa ng sampung oat pancake, kailangan mong bumangon kalahating oras nang mas maaga at isang malusog na masarap na agahan ay ibinibigay para sa lahat. Bukod dito, ang pagluluto ng ulam na ito ay isang kasiyahan. Ang mga pancake sa oat ay hindi lamang masiyahan ang kagutuman, ngunit mabubusog din ang katawan sa isang masa ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Kailangan iyon
- - 1, 5 baso ng gatas
- - asin sa lasa
- - tatlong itlog
- - 1 o 1.5 tasa ng harina
- - dalawang kutsarang langis ng halaman
- - dalawang kutsarang oatmeal
- - 1 mansanas
Panuto
Hakbang 1
Ang mga pancake sa oat ay pinakamahusay na luto sa maligamgam na gatas, kaya kailangan mong painitin ito ng kaunti. Magdagdag ng dalawang tablespoons na may tuktok na may otmil sa gatas. Hayaang tumayo ng sampung minuto. Salain ang harina at idagdag ito sa gatas. Gumalaw nang maayos sa isang palo. Talunin ang tatlong itlog sa pinaghalong, talunin nang maayos. Timplahan ng asin upang tikman.
Hakbang 2
Upang magluto ng mga pancake ng oat nang walang langis, magdagdag ng dalawang kutsarang langis ng halaman sa kuwarta.
Kapag piniprito ang mga pancake, magdagdag lamang ng langis sa kawali kapag niluluto ang unang pancake. Maghurno ng lahat ng kasunod na mga bakes nang walang langis.
Hakbang 3
Upang gawing mas malusog at mas malambot ang mga pancake sa oat, magdagdag ng isang mansanas sa kuwarta. Peel ito at kuskusin sa isang magaspang kudkuran. Pukawin ng mabuti ang timpla. Ang mga pancake ay hindi dapat maging maliit. Maaari kang kumuha ng isang maliit na kawali at maghurno dito ng buong pancake oat.
Hakbang 4
Painitin nang mabuti ang kawali, ibuhos ang langis, idagdag ang kuwarta at ibuhos ang kawali. Fry sa magkabilang panig. Ibuhos ang kuwarta na hindi gusto sa mga pancake, ngunit sa isang mas makapal na layer. Ang baking oat pancake sa ganitong paraan ay maaaring maging napakabilis. At pakainin ang buong pamilya ng isang masarap at malusog na agahan.
