Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga mansanas na nakuha mula sa isang puno ay mahusay. Bilang karagdagan sa pagiging mayaman sa mga mineral at bitamina, pinamasahe din nila ang mga gilagid kapag ngumunguya at malinis na ngipin mula sa plaka. Ang mga pakinabang ng mga inihurnong mansanas ay kasing ganda. Samakatuwid, iminumungkahi namin na tangkilikin ang dessert na ito nang madalas hangga't maaari sa taglagas!
Mga inihurnong mansanas
Kaya, ang isang inihurnong mansanas ay isang mahusay na immunostimulant, dahil naglalaman ito ng folic acid; bitamina ng buong pangkat B, bitamina A, C, E, H, PP; mga elemento ng pagsubaybay - posporus, potasa at iron.
Ang mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa produktong ito, dahil ang mga inihurnong mansanas ay nakakatulong na mawalan ng timbang.
Ngunit mahalaga ding isaalang-alang na ito ay isa sa ilang mga panghimagas na may napakalaking benepisyo para sa mga ngipin at buto. Ang katotohanan ay ang mga inihurnong mansanas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng kaltsyum. Ang pang-araw-araw na paggamit ng panghimagas na ito ay magkakaroon ng nakikitang epekto sa kondisyon ng buhok at mga kuko, at higit sa lahat, palalakasin nito ang mga buto at ngipin.
Malusog na resipe ng paggamot
Kumuha ng mga medium na laki ng mansanas. Bago ang pagluluto sa hurno, dapat mong lubusan itong banlawan sa ilalim ng tubig, maaari mong dalhin ang mga ito sa kumukulong tubig.
Dagdag dito, kinakailangan upang putulin ang tuktok mula sa mga prutas at maingat na alisin ang core na may mga binhi, at sa nagresultang butas maaari kang maglagay ng mga pinatuyong prutas, tinadtad na mani at isang patak ng honey at kanela. Para sa pagpuno, ang keso sa maliit na bahay na halo-halong may honey at pasas ay angkop din, o maaari mo lamang iwanan ang mansanas nang hindi pinupunan. Ibuhos ang ilang tubig (2-3 mm) sa isang baking sheet, ilagay ang mga mansanas. Takpan ang mansanas ng isang hiwa ng talukap ng mata, greased ng honey, at pagkatapos ay maghurno para sa mga 25 minuto sa 200 degree.
Maaari ka ring maghurno ng mga mansanas sa microwave. Sa kasong ito, ang oras ng pagluluto sa hurno ay 3-5 minuto (sa lakas na 700-800 W). Para sa mga may-ari ng isang multicooker, inirerekumenda namin ang pagluluto sa mansanas sa loob ng 30-35 minuto. Tandaan na punan din ang tubig sa ilalim ng mga lalagyan.
At kung hindi panghimagas?
Ang mga inihurnong mansanas ay isang mahusay na karagdagan sa inihurnong pato o manok. Upang magawa ito, banlawan ang katamtamang laki na manok sa agos ng tubig, maghurno sa oven sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang mga mansanas na gupitin sa malalaking piraso (gupitin sa apat na bahagi, inaalis ang mga binhi) at i-brush ang ibon mismo ng pulot. Maghurno para sa isa pang 30 minuto. Ang pato ay maaaring pinalamanan ng maliliit na piraso ng mansanas, at ang oras ng litson ay mas mahaba - 80-90 minuto.
