Ano ang binubuo ng isang mababang calorie dessert na recipe? Siyempre, mula sa mga prutas at berry. Bilang karagdagan sa mababang nilalaman ng calorie, ang berry dessert ay nakikilala sa pamamagitan ng kagaanan, lambing, pagiging bago at panlasa nito.
Kailangan iyon
- - 1 kutsara. strawberry
- - 230 g cream cheese
- - 3 kiwi
- - 5 kutsara. l. pulbos na asukal o 10 durog na sahzam tablets
- - 1 tsp balsamic suka
- - 3 patak ng almond extract
- - mint
Panuto
Hakbang 1
Banlawan ang mga strawberry at kiwi sa malinis na tubig. Iproseso ang mga strawberry sa pamamagitan ng pag-alis ng tuktok, alisan ng balat ang kiwi prutas.
Hakbang 2
Gupitin ang kalahati ng mga strawberry sa maliliit na cube at ilagay sa isang mangkok. Para sa isang dessert na mababa ang calorie, kumuha ng suka ng balsamic at ibuhos ang mga berry, pagkatapos ay iwisik ang lahat sa pangpatamis (6 na tablet) o may pulbos na asukal (3 kutsarang). Maglagay ng isang mangkok ng sinablig na mga strawberry sa ref sa loob ng 25 minuto. Dapat marinate niya ng maayos.
Hakbang 3
Banlawan ang peeled kiwi na may tubig, patuyuin ang isang tuwalya ng papel at ilagay sa isang cutting board. Gupitin ang bawat prutas sa dalawang hati at pagkatapos ay gupitin sa maliliit na cube. Gupitin ang natitirang mga strawberry sa manipis na mga hiwa.
Hakbang 4
Alisin ang cream cheese mula sa pakete, ilagay ito sa isang mangkok ng paghahalo, idagdag ang natitirang durog na sahzam o may pulbos na asukal, talunin nang maayos ang lahat sa isang palo o panghalo. Pagkatapos matalo, magdagdag ng almond extract sa keso, ihalo ang lahat.
Hakbang 5
Alisin ang mga adobo na strawberry mula sa ref, alisan ng tubig ang labis na katas mula sa kanila. Itaas sa mga strawberry cubes, itaas ng buttercream, pagkatapos ay idagdag ang kiwi, cream, palamutihan ng mga strawberry plate, iwisik ang pulbos na asukal at ihain. Handa na ang low-calorie dessert.
