Kamakailan lamang, ang katanyagan ng berdeng kape ay lumalaki araw-araw. Ang kaguluhan sa paligid ng inuming himala ay tumaas noong 2012, pagkatapos ng pagsasaliksik ng mga Amerikanong siyentista, sila ang natuklasan ang nasusunog na taba na epekto ng berdeng kape. Ano ang sikreto ng himalang kape?
Ang berdeng kape ay ang natural, hindi na-inihaw na beans (berry) ng puno ng kape. Ang isang inumin na ginawa mula sa mga naturang beans ay may isang tukoy na lasa at kulay. Ang lasa ay nakararami halaman, may halos walang amoy, sa kaibahan sa tradisyonal na mabangong itim na kape. Naglalaman ang berdeng kape ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng chlorogenic acid, steorin, tocopherol, linoleic acid. Pagkatapos ng litson, ang kanilang konsentrasyon sa mga butil ay bumababa nang malaki.
Ang pangunahing sangkap na nag-aambag sa pagbaba ng timbang ay ang chlorogenic acid, ang nilalaman nito sa mga hindi na-inasal na beans ay halos 7%. Ang Chlorogenic acid ay sumisira ng mga taba, pinipigilan ang kanilang pagsipsip sa daluyan ng dugo, kumikilos bilang isang antioxidant.
Ang mga resulta ng pagsasaliksik sa mga epekto ng berdeng kape ay nai-publish noong Enero 2012. Para sa pag-aaral na ito, 16 na sobra sa timbang na mga tao (BMI> 25) ang hinikayat, na ang bawat isa ay may kasamang inumin na ginawa mula sa berdeng mga beans ng kape sa kanilang karaniwang diyeta. Pagkatapos ng 12 linggo, ang pagbawas ng timbang ng kabuuang timbang ay nag-average ng 10%. Matapos ang pagtuklas na ito na ang berdeng kape ay nakakuha ng napakalawak na katanyagan sa buong mundo.
Napatunayan na sa regular na paggamit ng inumin na ito bawat buwan, maaari kang mawala mula 2 hanggang 4 na kilo. Siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng malusog na pagkain. Upang mapahusay ang epekto sa pagpapayat, inirerekumenda na magdagdag ng regular na pisikal na aktibidad.
Ang berdeng kape ay hindi lamang nagtataguyod ng pagbawas ng timbang, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, ginagawang normal ang metabolismo, binabawasan ang mga deposito ng taba sa mga panloob na organo, pinapababa ang antas ng glucose sa dugo, at ginawang normal ang digestive tract.
Ang berdeng kape ay halos walang mga kontraindiksyon, maaari itong matupok kahit na sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang nilalaman ng caffeine dito ay mas mababa kumpara sa tradisyunal na kape, at ang nilalaman ng mga elemento ng pagsubaybay at bitamina ay mas mataas.
Ang pagkawala ng timbang ay dapat na malusog, kung ang pagpipilian ay nasa pagitan ng na-advertise na pandagdag sa pandiyeta at berdeng kape, mas mahusay na piliin ang huli, makakatulong ito hindi lamang mawalan ng timbang, ngunit mapabuti din ang kalusugan.
