Ang lugaw ng Semolina ay isang kahanga-hangang produktong pandiyeta. Maaari kang magdagdag ng asin, asukal, gatas, mantikilya o siksikan sa semolina, pinakuluang sa tubig, upang tikman. Inirerekumenda na kumain ng semolina sa panahon ng paggaling pagkatapos ng operasyon at kapag naubos ang katawan.
Kailangan iyon
-
- Semolina lugaw sa tubig na may mga blueberry
- 500 ML ng tubig;
- 100 g semolina;
- 100 g mga nakapirming blueberry;
- 2 kutsara kayumanggi asukal;
- 20 g mantikilya
- Semolina lugaw sa tubig na may mga karot
- 2 kutsara semolina;
- 1 baso ng tubig;
- 1 daluyan ng karot;
- 2 tsp Sahara;
- 2 tsp mantikilya
- Semolina lugaw sa tubig na may prutas
- 250 ML ng tubig;
- 1/2 tasa semolina
- 1 kutsara Sahara;
- 100 g mantikilya;
- 400 g cherry compote;
- 400 g apricot compote.
Panuto
Hakbang 1
Bago kumukulo ang semolina sa tubig, linisin muna ang tubig. Ang tubig ay dapat na masala, ngunit mas mahusay na bilhin ito sa isang bote. Ito ay angkop para sa pagluluto ng lugaw ng semolina. Anumang iba pa ay magbibigay ng isang hindi kasiya-siyang aftertaste, at syempre hindi mo ito masisiyahan.
Hakbang 2
Semolina lugaw sa tubig na may mga blueberry
Pakuluan ang tubig sa isang kasirola, magdagdag ng asukal. Ibuhos ang semolina sa isang manipis na stream, patuloy na pagpapakilos. Magdagdag ng mga berry nang walang defrosting. Takpan ang kawali ng takip, hayaan itong magluto ng 5 minuto, magdagdag ng isang bukol ng mantikilya. Ihain ang semolina ng mainit.
Hakbang 3
Semolina lugaw sa tubig na may mga karot
Hugasan at alisan ng balat ang mga karot, lagyan ng rehas sa isang masarap na kudkuran. Init ang 1 tsp sa isang kasirola. mantikilya, maglagay ng mga karot, magdagdag ng asukal. Kumulo sa mababang init ng 5 minuto. Pagkatapos ay ibuhos ang mainit na tubig sa isang kasirola. Dahan-dahang idagdag ang semolina at lutuin ng 4 na minuto, paminsan-minsang pagpapakilos upang maiwasan ang pag-clump. Timplahan ng mantikilya ang lugaw at ihain.
Hakbang 4
Semolina lugaw sa tubig na may prutas
Ibuhos ang compote syrup sa isang kasirola, magdagdag ng tubig at pakuluan. Ibuhos ang semolina sa isang kasirola sa isang manipis na stream, ihalo. Magluto ng kalahating minuto sa katamtamang init. Magdagdag ng asukal, mantikilya at prutas mula sa compote hanggang sa natapos na sinigang. Paghaluin ang lahat at ilagay sa mga plato.
