Sa tag-init na tag-init, ang isang guhit na berry - pakwan - ay nagiging isang paboritong kaselanan ng mga bata at matatanda. Ang matamis at makatas na sapal ay perpektong nagtatanggal ng uhaw, na nagdudulot ng malalaking benepisyo sa katawan. Anong mga mahahalagang sangkap ang nakapaloob sa pakwan, at gayun din sa anong dami ang maaaring matupok ng produktong ito?
Ang mga pakwan ay prized hindi lamang para sa kanilang kamangha-manghang lasa. Ang melon crop na ito ay maaaring magdala ng mga benepisyo sa kalusugan ng tao dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina - mga pangkat B, C, PP, folic acid, hibla, pektin, potasa, iron at magnesiyo. Sulit din ang pagkain ng mga binhi ng pakwan na may mahalagang langis, na naglalaman ng bitamina D.
Sino ang makakain ng pakwan?
Ang maliwanag na pulang pulp ng isang malaking berry ay maaaring matupok ng halos lahat, nang walang pagbubukod. Ang kontraindiksyon lamang ay ang pagkakaroon ng malalaking mga bato sa bato, kailangan mong kumain ng pakwan sa katamtaman para sa colitis, mga problema sa pag-ihi. Inirerekumenda na magbusog sa pakwan pagkatapos ng operasyon at sa panahon ng paggaling, sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin sa pagbawas ng timbang. Salamat sa nilalaman na bakal nito, nakakatulong ang matamis na pakwan upang makayanan ang anemia. Ito ay isang kilalang katotohanan na ang paggamit ng pulang pulp ay may positibong epekto sa potency. Sa parehong oras, ang isang hinog na berry ay walang negatibong epekto sa katawan.
Kapag pumipili ng isang pakwan, maingat na suriin ang alisan ng balat ng prutas; dapat walang mga gasgas o bitak dito, kung saan maaaring makapasok ang bakterya sa pulp.
Ang pakwan ay may positibong epekto sa digestive, cardiovascular system, at proseso ng hematopoiesis. Ang pulp at katas ng isang nakakaganyak na berry ay nakakatulong upang linisin ang katawan ng mga lason at palakasin ang immune system. Pinapayuhan ng mga doktor na kainin ang nilalaman ng mga guhit na "bola" upang alisin ang buhangin mula sa mga bato, na may cystitis, edema. Ito ay dahil ang pakwan ay may mabuting diuretic effect. Ang mga crust ng prutas ay ginagamit upang gamutin ang pananakit ng ulo sa pamamagitan ng paglalagay nito sa mga templo at noo. Ang isang tanyag na diyeta ay batay sa pagkain ng mga pakwan, ngunit maaari kang umupo dito nang hindi hihigit sa limang araw. Sa 100 gr. ang pulp ay naglalaman lamang ng 25 kcal., ang pakwan ay tumutulong na huwag makaramdam ng gutom sa mahabang panahon.
Gaano karaming pakwan ang maaari mong kainin bawat araw?
Ang paglilimita sa paggamit ng makatas na pakwan ay kinakailangan para sa mga bato sa bato, dahil ang pulp ay nagpapasigla sa paggalaw ng mga pormasyon. Maaari ka ring kumain ng isang gamutin para sa mga diabetic, dahil sa mababang nilalaman ng mga karbohidrat, pinapayagan ang mga nasabing pasyente na kumain ng hanggang sa 300 gramo. pakwan bawat araw. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alok sa mga bata ng "minke whales" mula sa edad na dalawa. Sa ibang mga kaso, maaari kang kumain ng pakwan hangga't gusto mo, mahalaga lamang na pumili ng isang berry na walang nilalaman na nitrates.
Maaari mong suriin ang kaligtasan ng isang pakwan sa pamamagitan ng paglubog ng isang slice ng pulp sa malinis na tubig. Kung ang berry ay lumago na may nitrates, ang likido ay magiging pinkish.
Ang oras ng pagkahinog ay makakatulong matukoy ang kaligtasan ng isang pakwan. Mas malamang na kapag lumalaki ang malalaking berry, ang mga pataba na nakakasama sa kalusugan ng tao ay ginamit kung bumili ka ng isang melon crop sa huli na tag-init o maagang taglagas. Sa huling bahagi ng tagsibol at unang bahagi ng tag-init, halos imposibleng makahanap ng mga pakwan na lumago at natural na lumago. Ang mga halaman na ito ay walang maagang pagkakaiba-iba.
