Mula pagkabata, sinabi sa atin, huwag kumain ng asukal nang ganoon lamang, huwag kumuha ng labis na matamis, sapat na ang isang piraso ng cake. Pero bakit? Lumalabas na maraming mga kadahilanan at dahilan upang isuko ang puting asukal para sa mabuti!
1. Mapanganib sa ngipin. Alam ng lahat na ang asukal ay pumupukaw sa pag-unlad ng mga karies at sinisira ang enamel ng ngipin. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa ang katunayan na ang pinsala ng asukal higit sa lahat ay nakasalalay sa tagal ng pagkakalantad, at hindi sa konsentrasyon nito sa laway, ibig sabihin Ang isang mabagal na paglusaw na kendi ay mas makakasama kaysa sa mabilis na kinakain na piraso ng tsokolate.
2. Naglo-load ng atay. Kapag ang asukal ay pumapasok sa katawan, ito ay nasisira sa glucose at fructose. Ang glucose ay nagbabadya ng katawan ng enerhiya, habang ang fructose ay naipon sa atay at hindi na-synthesize sa loob ng katawan. Pagkatapos ito ay ginawang glycogen at natupok habang nag-eehersisyo. Kapag ang asukal ay natupok nang labis, ang fructose ay ginawang glycogen, at ito ay ginawang adipose tissue, na nagreresulta sa mga problema sa atay.
3. Nagdudulot ng diabetes. Ang insulin ay ang "pinuno-ng-pinuno" para sa glucose. Ang mga mahilig sa sweets ay pinipigilan ang endocrine system at mga cell na huminto sa pagtugon sa patuloy na mga utos ng insulin. At ito ang mga kinakailangan para sa pagpapaunlad ng labis na timbang, sakit sa puso, mga daluyan ng dugo at diabetes mellitus.
4. Isang tagapagbalita ng oncology. Naniniwala ang mga eksperto na ang labis na pagkonsumo ng matatamis ay maaaring humantong sa cancer. Ang insulin ay ang pangunahing aktibong sangkap na responsable para sa paglago ng cell.
5. Labis na timbang. Ang Fructose mula sa asukal ay hindi nagdudulot ng buong kabusugan, kaya't ang isang tao, na nakatanggap ng walang laman na calorie, ay nagugutom pa rin. Bilang isang resulta, overeats siya, at sa pangmatagalang - naghihintay sa kanya ang labis na timbang.
6. Matamis na gamot. Matapos ubusin ang mga matamis, naglalabas ang katawan ng isang hormon ng kasiyahan - dopamine, na maaaring maging sanhi ng pagpapakandili sa mga dosis nito. Dapat pansinin na ang paggamit ng natural na matamis na pagkain ay hindi sanhi ng epektong ito.
