Maraming paraan upang mawala ang timbang. Gayunpaman, karamihan sa kanila ay nagpapahiwatig ng mga paghihigpit sa pagdidiyeta. Ilang tao ang nakakaalam na ang flaxseed oil ay maaaring makatulong na mapupuksa ang dalawa o tatlong "sobrang" pounds bawat buwan habang pinapanatili ang isang normal na diyeta.
Ang langis na flaxseed ay isang kamalig ng Omega-3 at Omega-6 fatty acid. Kung may sapat na mga acid na ito sa katawan, maaari mong matiyak na ang lahat ng iba pang mga taba na kinakailangan para sa normal na buhay, ang katawan ay maaaring makapag-synthesize sa sarili nitong. Ang langis ng flaxseed ay hindi sa anumang paraan mas mababa sa pagiging kapaki-pakinabang sa naturang produkto tulad ng may langis na isda sa dagat. Bukod dito, ang ilang mga species ng isda ay mas mababa din dito, dahil ang langis ay mayaman sa tocopherols, protina, natural na antioxidant, linoleic at oleic acid. Tulad ng alam mo, ang flaxseed oil ay isang produktong nakuha mula sa mga binhi ng flax. Mayroon itong tiyak na mapait na lasa, at ang kulay nito ay maaaring saklaw mula sa light dilaw hanggang maitim na kayumanggi (depende sa antas ng paglilinis).
Paano uminom ng flaxseed oil upang linisin ang mga bituka
Walang malinaw na sagot sa katanungang ito, dahil para sa ilan ay magiging mas produktibo ang pag-inom ng produkto sa gabi, isang pares ng mga oras bago ang oras ng pagtulog, para sa iba, sa umaga, kalahating oras bago kumain. Upang magpasya kung aling pagpipilian ang pinakaangkop sa iyo, kailangan mong subukan ang pareho sa kanila. Kung kukuha ka ng langis sa gabi, kung gayon ang mga polyunsaturated fats ay tataas ang rate ng pagkasunog ng taba, at wala silang oras upang mai-deposito sa mga gilid at baywang. Kung ang langis ay kinuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan (isang kutsarita), at pagkatapos ng 30 minuto ay uminom ka ng isang basong tubig, kung gayon ang katawan ay malilinaw nang mas mabilis, dahil ang produkto ay may kaunting epekto sa pagkulo. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ang kurso ng pagkuha ng langis ay hindi dapat lumagpas sa 30 araw, ang pahinga sa pagitan ng mga kurso ay hindi dapat mas mababa sa dalawang linggo.
Kung hindi mo gusto ang lasa ng mantikilya, maaari mo itong gamitin bilang isang dressing para sa pangunahing pinggan. Season ng mga salad at pinggan kasama nito, idagdag sa mga siryal at mga produktong hindi pang-taba na pagawaan ng gatas. Pinaniniwalaan na ang pinakamaliit na epekto sa pagbawas ng timbang ay kung ang langis ng flaxseed ay idagdag sa mga pagkaing walang taba na protina, tulad ng cottage cheese at kefir na may taba na nilalaman na mas mababa sa 2%, mga salad na may dibdib ng manok at mababang-fat na isda.
Dahil sa ang katunayan na kapag kumukuha ng langis, ang katawan ay nalilinis nang mas mabilis, kung gayon kung may mga problema sa balat (iba't ibang mga pantal), kung gayon sa karamihan ng mga kaso nawala sila, nagpapabuti ang kutis. Ang mga pagbabago tulad ng gaan sa buong katawan ay sinusunod din, at sa matagal na paggamit, tumataas ang pagkalastiko ng balat, lumalakas ang mga kuko, lumalakas ang buhok.
