Sa panahon ng pagbaba ng timbang, nais mong kumain hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Samakatuwid, ang mga taong nakikipaglaban sa labis na timbang ay sumusubok na makabuo ng iba't ibang mga recipe na makakatulong sa pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na menu. Ngunit hindi lahat ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring kainin sa isang diyeta. Kaya, halimbawa, pinapayagan ang mga crab stick na may isang diyeta, at sa isa pa - sa ilalim ng isang mahigpit na pagbabawal.
Ano ang mga crab stick?
Sa kasamaang palad, ang mga crab stick ay hindi naglalaman ng mga alimango. Ang produktong ito ay ginawa mula sa surimi - tinadtad na isda, at ang pinakamurang. Ang buhay sa dagat ay lubusang hinugasan at naproseso, na ginagawang walang lasa ang tinadtad na karne. Kaya't ang mga crab stick ay may kaakit-akit na hitsura at aroma? Ang monosodium glutamate ay idinagdag sa kanila, at ang mga preservatives ay idinagdag din upang mapalawak ang buhay ng istante. Salamat sa lahat ng mga additives, ang tinadtad na karne ay nakakakuha ng isang kaaya-aya na lasa, aroma at mukhang makatas, bagaman sa panlabas ay hindi ito mukhang karne ng alimango. Para sa higit na pagkakapareho, ang mga maliliwanag na guhitan ay inilalapat sa mga stick.
Matapos ang lahat ng mga manipulasyon, nakakakuha ka ng mga stick ng alimango o, tulad ng nababasa mo sa balot, isang pekeng. Siyempre, ang produktong ito ay hindi angkop para sa isang malusog na diyeta, dahil ang mga nutrisyonista ay negatibong nagsasalita tungkol sa pang-industriya na pagkain. Sa kanilang palagay, ang lahat ng bagay na puno ng mga additives, pati na rin ang paggawa ng serbesa at pagproseso sa pabrika, ay dapat na maibukod mula sa menu.
Crab sticks at diet
Mayroong kaunting mga calorie sa mga crab stick. Mayroong 73 kcal bawat 100 gramo ng produkto. Ito ba ay nagkakahalaga ng pagkain ng mga crab stick habang nagpapapayat? Napakahirap sagutin nang walang pag-aalinlangan, ang lahat ay nakasalalay sa aling diyeta ang napili. Halimbawa, kung ang isang tao ay nawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagbibilang ng mga calory, pagkatapos ay maaari kang kumain ng isang pares ng mga chopstick para sa tanghalian. Ang pangunahing bagay dito ay hindi lalampas sa rate ng paggamit ng calorie. Para sa mga taong sumunod sa isang tiyak na diyeta, kung gayon kailangan mong tumingin partikular, pinahihintulutan at ipinagbabawal na pagkain.
Sa anumang kaso, kung sa panahon ng pagdidiyeta ang isang tao ay nagpasya na kumain ng mga crab stick, kung gayon inirerekumenda na pag-aralan ang komposisyon bago bumili ng isang produkto. Ang Surimi ay dapat mauna sa mga listahan ng sangkap. Kung ito ay ang pangalawa, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-abandona ng naturang produkto, ang tinadtad na karne dito ay hindi bababa sa.
Pagkain sa mga crab stick
Mayroong diet na crab stick. Ito ay simple at hindi magastos. Upang mawala ang mga nakakainis na pounds? dapat kang kumain ng dalawang mga produkto sa loob ng 3-4 na araw: mga crab stick at kefir. 200 gramo ng bawat produkto ang pinapayagan bawat araw. Ang lahat ng mga pagkain ay dapat na nahahati sa 5 pagkain at ang mga bahagi ay dapat na pareho. Inirerekumenda na kumain ng regular na agwat.
Sa ganoong pagdiyeta, ang katawan ay tumatanggap lamang ng 300 kcal. Ang isang deficit ay nilikha kung saan ang isang tao ay nagsimulang magpayat. Uminom ng maraming tubig at berdeng tsaa sa panahon ng pagdiyeta. Makakatulong ito sa paglilinis ng katawan ng mga lason.
