Ang postulate na ang lahat ay mabuti sa pagmo-moderate ay perpektong nalalapat sa tsaa. Ang katamtamang pagkonsumo ng matapang na tsaa ay makikinabang lamang sa iyong kalusugan, ngunit kapag nabalisa ang balanse, hindi maiiwasan ang mga problema. Ang caffeine at tannin na matatagpuan sa tsaa ay kapaki-pakinabang lamang sa kaunting halaga, at ang labis na mga ito ay humahantong sa maraming karamdaman.
Mga masamang epekto ng pag-inom ng matapang na tsaa
Ang napakalakas na tsaa na ito ay naglalaman ng caffeine at tannin, na sa maraming dami ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog at pananakit ng ulo. Para sa average na tao, ang paggamit ng caffeine ay hindi dapat lumagpas sa 300 mg bawat araw. Ang Tannin ay ikinategorya bilang isang anti-nutrient. Nangangahulugan ito na nakakasagabal sa pagtagos ng ilang mga sustansya sa katawan, halimbawa, kaltsyum. Iyon ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang na magdagdag ng kaunting gatas sa tsaa upang ang kaltsyum na nilalaman dito ay may oras upang makapasok sa katawan. Sa kabilang banda, ang gatas ay naglalaman ng kasein, na nakawin ang mga kapaki-pakinabang na antioxidant sa tsaa ng kanilang lakas.
Ang isa o dalawang tasa ng matapang na tsaa sa isang araw ay hindi sasaktan. Ngunit kung ikaw ay gumon sa malakas na tsaa, kung gayon ang halagang ito ay hindi na sapat. At pagkatapos ang pinsala mula dito ay mas malaki kaysa sa benepisyo.
Karamihan ay nakasalalay sa kalidad ng tsaa. Ang ilang mga tagagawa ay sadyang pinabayaan ang mga pamantayan at nagdaragdag ng mga espesyal na impurities sa tsaa na kulayan ang dahon ng tsaa at gawin itong mas malakas. At ang gayong "malakas" na tsaa ay lalong nakakapinsala. Maaari mong sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng may kulay na tsaa at natural na tsaa sa pamamagitan ng paglubog ng bag sa malamig na tubig. Kung ang kulay ng tsaa sa tubig, mayroon itong mapanganib na mga kulay.
Ang napakalakas na tsaa sa maraming dami ay nakakaapekto sa kulay ng balat, at nagiging dilaw ito.
Ang isang malaking halaga ng matapang na tsaa ay maaaring malasing. Sa kasong ito, ang sakit ng ulo, pagduwal, pagkahilo, sakit ng tiyan ay nangyayari, ang mga nakapaligid na bagay ay napansin bilang malabo, ang koordinasyon ng mga paggalaw ay nasira. Ang dahilan dito ay ang regulasyon ng tsaa sa mga antas ng asukal sa dugo. Ang pag-ubos ng matapang na tsaa sa katamtaman ay maaaring maiwasan ang diabetes. Pinipilit ng sobrang lakas ng tsaa ang katawan na makatipid at limitahan ang asukal, at sinisimulan mong makaligtaan ito.
Sa kasong ito, dapat mong ihinto ang pag-inom ng tsaa at kumain o uminom ng anumang bagay upang madagdagan ang antas ng iyong asukal. Maaari itong maging ice cream, condens milk, sweet biscuits, o tinapay at mantikilya.
Kung ikaw ay isang malakas na mahilig sa tsaa at gusto itong inumin ng mas madalas, mas mahusay na dumikit sa isang uri ng tsaa at siguraduhin na ang dami ng mga dahon ng tsaa na ginawa na hindi lalampas sa 20 g bawat araw.
Mas mahusay na uminom ng mahinang tsaa. Ito ay mas malusog kaysa sa malakas sa pangmatagalan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng malakas na tsaa
Sa kabaligtaran, kung umiinom ka ng matapang na tsaa sa maliliit na bahagi, kung gayon ang mga benepisyo mula dito ay napakalaking. Ang malakas na tsaa ay nagbibigay ng isang singil ng pagiging masigla at lakas na hindi mas masahol kaysa sa kape. Ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng mataas na temperatura ng katawan, pag-aalis ng mga epekto ng lason, pag-aalaga ng baga, paglilinis ng mauhog na lamad, pinasisigla ang pag-ihi, at tumutulong sa katawan na makatunaw ng taba.
Bilang karagdagan, ang matapang na tsaa ay nagpapahupa sa isang tao sa isang estado ng pagkalasing sa alkohol. Sinenyasan ng caffeine ang mga bato upang linisin.
