Mahahanap mo ang mga bitamina, microelement, organikong acid at maraming iba pang kapaki-pakinabang at masustansiyang sangkap na kinakailangan para sa katawan sa sariwang pisil na orange juice. Ang malusog at hindi kapani-paniwalang masarap na sariwang katas ay mababa sa calories, samakatuwid ito ay lubos na pinahahalagahan ng mga nawawalan ng timbang at nakatuon sa isang malusog na diyeta.
Kailangan iyon
Mga dalandan, kutsilyo, electric o hand juicer, blender o food processor
Panuto
Hakbang 1
Paggawa ng orange juice sa isang maginoo na dyuiser
Madaling ihanda sa bahay ang orange juice. Nangangailangan lamang ito ng isang sangkap upang maihanda ito - mga sariwang dalandan. Una sa lahat, kailangan mong lubusan banlawan ang bawat prutas. Kumuha ng maayos na patalim na kutsilyo at alisan ng balat ang citrus, pagkatapos ay i-chop ang prutas at alisin ang mga binhi sa kanila. Ilagay ang mga hiwa ng kahel sa isang regular na dyuiser at, pagkatapos piliin ang mga kinakailangang setting, i-on ito.
Upang wastong kalkulahin ang kinakailangang halaga ng sariwang katas, dapat magpatuloy ang isa mula sa katotohanang hanggang sa 100-120 ML ng purong katas ang maaaring makuha mula sa isang prutas.
Hakbang 2
Orange juice sa isang espesyal na citrus juicer
Ang pag-Juice sa isang nakalaang citrus juicer ay ang pinakamadaling paraan. Upang magawa ito, kailangan mong banlawan ang mga dalandan, hatiin ang bawat citrus kasama ang linya ng paminta sa dalawang halves, nang hindi tinatanggal ang alisan ng balat. Alisin ang mga binhi mula sa mga orange na halves, pagkatapos ay ilagay ang mga hiwa sa umiikot na mekanismo ng juicer gamit ang pulp pababa, gaanong pinindot ang prutas mula sa itaas.
Hakbang 3
Ang mga espesyal na citrus juicer ay magagamit parehong elektrikal at manu-manong. Gayunpaman, ang prinsipyo ng pagkuha ng katas sa parehong mga juicer ay pareho, ngunit ang manu-manong isa lamang ang mangangailangan ng higit na pagsisikap. Maaari mo ring tandaan na kung gumagamit ka ng isang manu-manong juicer, maaari mong idagdag ang sapal sa katas. Upang magawa ito, kumuha ng isang maliit na kutsara at i-scoop ang orange pulp, pagkatapos ay idagdag sa inumin. Ang katas ay magiging pinaka-kasiya-siya.
Hakbang 4
Kung wala kang isang de kuryente o manwal na juicer, maaari kang gumawa ng orange juice gamit ang isang blender o food processor. Hugasan at alisan ng balat ang mga prutas, i-chop ito sa maliit na piraso ng 3 cm ang laki. Kung may mga binhi, alisin ito. Ilagay ang mga hiwa sa appliance at pulsate sa isang daluyan na antas. Pagkatapos ay maaari mong i-on ang pare-pareho na mode at gilingin ang mga prutas hanggang sa maging gruel.
Hakbang 5
Pagluluto ng orange juice nang walang tulong ng mga improvisadong tool at kagamitan sa kusina. Kumuha ng isang malinis na kahel at masahin ito nang lubusan sa iyong mga kamay, pagkatapos ay hatiin ito sa kalahati. Una, pisilin ang katas mula sa isang hiwa gamit ang iyong mga palad, pagkatapos ay mula sa pangalawa. Kaya, ang juice ay malinis at walang pulp.
Hakbang 6
Pagkatapos ng pagluluto, ang orange juice ay dapat na lasing sa pamamagitan ng isang dayami, dahil ang panganib ng pagkuha ng citrus juice sa pag-enamel ng ngipin ay nabawasan. Sa ganitong paraan maaari mong mapanatili ang isang malusog na ngiti at masiyahan sa isang masarap na panlasa.
