Paano Gumawa Ng Isang Masarap Na Inuming Enerhiya

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Gumawa Ng Isang Masarap Na Inuming Enerhiya
Paano Gumawa Ng Isang Masarap Na Inuming Enerhiya

Video: Paano Gumawa Ng Isang Masarap Na Inuming Enerhiya

Video: Paano Gumawa Ng Isang Masarap Na Inuming Enerhiya
Video: Signs Na Nakikipaglandian Ang Babae Sayo 2024, Marso
Anonim

Ang mga inuming enerhiya ay nagiging mas sunod sa moda sa mga kabataan. Gayunpaman, ipinakita sa mga istante ng tindahan, ang mga maliliwanag at magagandang bote ay hindi palaging nakikinabang sa katawan. Isang masarap at malusog na inuming enerhiya na maaari mong gawin sa bahay.

Paano gumawa ng isang masarap na inuming enerhiya
Paano gumawa ng isang masarap na inuming enerhiya

Inuming enerhiya ng orange

Upang maghanda ng inuming enerhiya, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap: 2 kutsarang asin sa mesa, 200 ML ng natural na orange juice, 600 ML ng natunaw na tubig. Madali itong ihanda ang tulad ng inuming enerhiya sa sarili mo sa bahay.

Ang natutunaw na tubig ay maaaring mapalitan ng anumang mineral na tubig na may pinakamababang nilalaman ng asin.

Pukawin ng mabuti ang asin sa isang maliit na pinakuluang tubig hanggang sa tuluyan itong matunaw. Idagdag ang natitirang mga sangkap: matunaw ang tubig at orange juice. Chill ang inumin. Inirerekumenda na uminom ng inuming enerhiya na ito pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, 2 baso sa loob ng 30 minuto.

Ang nasabing lunas na may asin ay hindi pumukaw sa hitsura ng edema, hindi katulad ng ordinaryong tubig, at nagbibigay ng isang kumpletong pagpapanumbalik ng mga dehydrated na cell na may likido. Ang mineral (natunaw) na tubig ay mas madaling hinihigop. Ang natural na orange juice ay pumupuno sa katawan ng enerhiya at bitamina.

Inuming enerhiya ng honey

Upang maghanda ng isang inuming enerhiya na may lakas, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap: 1 litro ng mineral na tubig (Essentuki), 2 kutsarang rosehip syrup, 5 kutsarang lemon juice, 3 kutsarang natural honey.

Ang inuming bitamina na nakabatay sa honey ay makakatulong na madagdagan ang tibay at mapunan ang mga reserbang enerhiya. Ang mga likas na sangkap ay magpapalakas sa immune system ng katawan.

Ang rosehip syrup ay dapat na bahagyang napainit. Pagkatapos nito, idaragdag ang natural na honey at lemon juice. Ang lahat ng mga sangkap ay ibinuhos ng mineral na tubig at halo-halong mahusay. Ang inuming enerhiya ay dapat na pinalamig nang kaunti bago uminom. Ang lunas na ito ay mapupunan ang katawan na pagod mula sa pisikal na pagsusumikap sa kinakailangang lakas at pasiglahin ito.

Uminom ng Ginger Energy

Upang makagawa ng inuming enerhiya ng luya sa bahay, kakailanganin mo: 1 baso ng kahel na ubas, 1 baso ng orange juice, 50 g ng gadgad na luya, 100 ML ng karot juice, 2 baso ng brewed green leafy tea.

Ang gadgad na luya sa isang mainam na kudkuran ay maingat na inililipat sa isang lalagyan na may sariwang berdeng brewed tea. Ang nagresultang pagkakapare-pareho ay dapat na ipasok sa loob ng 1-2 oras. Ang kahel, orange at karot juice ay idinagdag sa tapos na inumin. Sinala ang tsaa at hinahatid ng pinalamig. Ang inuming enerhiya ng luya ay nakakapagpawala ng pagkapagod, nakakapresko at nagpapapansin sa katawan ng tao.

Inirerekumendang: