Ang mga inuming enerhiya, na maaari kang bumili sa anumang tindahan ngayon, ay nagpapasigla at nagtatanggal ng mga sintomas ng pagkapagod. Ginagamit ang mga ito ng mga mag-aaral bago ang pagsusulit, ang mga tao na agarang kailangang makarating sa layunin habang nagmamaneho ng kotse. Naglalaman ang mga ito ng caffeine, carnitine, guarana, ginseng, taurine at iba pang mga natural stimulant. Kung ang iyong katawan ay hindi tumatanggap ng anumang mga sangkap sa mga nakahanda na inumin, maaari kang gumawa ng isang inuming enerhiya sa iyong sarili sa bahay.
Kailangan iyon
-
- Sariwang ugat ng luya - 1 piraso
- Lemon - 0.5 piraso
- Honey - 1 kutsara
- Instant na kape 05 kutsarita
- Cocoa - 0.5 kutsarita o 2 madilim na tsokolate na wedges
- Gatas 1 baso
- Kanela - isang isang-kapat na kutsarita
- Vanilla sugar - isang kapat ng kutsarita
- Dry mint - 2 tablespoons
- Mineral na tubig - 1 litro
- Pulpula ng pinya 150-200 g
- Parsley - 1 bungkos
Panuto
Hakbang 1
Gumawa ng magagamit na isang luya na ugat na enerhiya na inumin sa merkado o grocery. Balatan ito at lagyan ng rehas o gilingin ito sa isang blender, ibuhos ito ng kumukulong tubig at hayaang magluto. Idagdag ang katas ng kalahating lemon at honey sa pagbubuhos. Maaari kang mag-drop ng ilang patak ng Eleutherococcus, na ipinagbibili sa mga parmasya.
Hakbang 2
Samantalahin ang nakapagpapalakas na lakas ng instant na kape. Paghaluin ang kalahating kutsarita ng kape at kakaw, maaari mo itong palitan ng isang pares ng mga hiwa ng tsokolate. Ibuhos ang mainit na gatas sa kanila, magdagdag ng kanela at asukal na vanilla na may isang kutsarita na kutsarita, pukawin ang lahat.
Hakbang 3
Brew dalawang kutsarang dry mint sa isang termos na may kumukulong tubig magdamag. Uminom ng paghahalo sa mineral na tubig sa pantay na sukat, pagdaragdag ng lemon juice at honey.
Hakbang 4
Kumuha ng 150-200 g ng pineapple pulp, isang grupo ng perehil, isang piraso ng sariwang ugat ng luya. Grind lahat ng bagay sa mashed patatas na may blender, takpan ng tubig, magdagdag ng lemon juice na may honey at uminom ng tulad ng isang cocktail kasama ang pulp.
