Sa pagsisimula ng tagsibol, ang panganib na mahuli ang isang seryosong lamig o kahit na ang trangkaso ay tumataas. Kung hindi ka handa na kumuha ng sick leave o isang hindi planadong bakasyon dahil sa sakit, subukang ihanda ang iyong sarili ng mga espesyal na inuming enerhiya mula sa natural na sangkap.
Panuto
Hakbang 1
Power engineer na "Fire hydrant".
Mga Sangkap: isang basong tubig + isang slice ng lemon + isang pakurot ng cayenne pepper
Inirekumendang dosis: hindi hihigit sa 4-5 baso sa isang araw.
Ang lemon juice ay nagpapanatili ng tamang ph sa katawan ng tao, at mga cayenne pepper tone at may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system.
Hakbang 2
Power engineer na "Heavy Artillery".
Mga Sangkap: saging + 2 kutsarang langis ng almond + isang basong gatas + 1 kutsarang binhi ng flax + kalahating baso ng mababang-taba na yogurt + 2 dahon ng repolyo
Inirekumendang dosis: 1 baso sa umaga.
Ang inumin ay maaaring maging ganap na agahan, sapagkat naglalaman ito ng mga protina at karbohidrat na kinakailangan para sa ating katawan.
Hakbang 3
Energizer na "Energizer".
Mga Sangkap: isang baso ng pinakuluang tubig + 2 tsp honey + 3 cm ng luya na ugat + isang isang-kapat na kutsarita ng turmeric + isang-kapat na kutsarita ng kardamono
Inirekumendang dosis: uminom paminsan-minsan, kung may pangangailangan na magsaya.
Ang Cardamom ay maaaring gisingin ang katawan pati na rin ang kape, at ang luya at turmerik ay magpapabuti sa metabolismo at magkakaroon ng positibong epekto sa gastrointestinal tract.
