Maraming mga kabataan at matatanda, pati na rin ang mga tinedyer, ay naniniwala na ang serbesa ay isang mahusay na antidepressant. Ito ay lasing pagkatapos ng isang masipag na araw na trabaho, nakakapagpahinga ng stress, at sa panahon ng magiliw na pagtitipon upang magsaya. Bukod dito, karamihan sa mga tao hulaan na huli na ang alkoholismo sa beer ay mapanganib sa kalusugan. At pagkatapos, pagtingin sa isang malaking tiyan, mga bag sa ilalim ng mga mata at puffiness sa salamin, ang tanong kung paano ihinto ang pag-inom ng beer araw-araw, sa katapusan ng linggo o kahit isang beses sa isang linggo ay umiikot sa ulo ng mga tagahanga ng inuming nakalalasing. Hindi kailangang mawalan ng pag-asa - may mga paraan pa rin na tanggihan ang malt na produkto, at hindi masyadong kumplikado.
Bago pag-aralan ang mga pamamaraan ng pag-iwas sa isang mabula na inumin na may mababang porsyento ng alkohol, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung bakit mapanganib na inumin ito madalas ng mga kalalakihan at kababaihan ng anumang edad.
Bakit mapanganib ang beer para sa katawan
Ang mga tagahanga ng isang malt na nakalalasing na inumin ay madalas na hindi naisip ang mga kahihinatnan at panganib ng pag-inom nito, lalo na sa edad na 16-20 taon. At sa 40, hindi maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa hitsura ng isang tiyan ng serbesa, isinasaalang-alang ang kanilang mga sarili na hindi pa rin mapaglabanan Apollo at malalaking tao. Ngunit ang mga problema sa atay, tiyan, lakas at pantog ay laging umaabot sa mga desperadong mga mahilig sa serbesa, anuman ang edad at kalagayang panlipunan. Ang pinsala ng serbesa ay napatunayan ng siyentipiko ng mga siyentista pagkatapos ng maraming mga eksperimento.
Narito ang pangunahing implikasyon para sa mga aficionado ng inuming beer:
- ang hitsura ng live na tiklop at deposito sa tiyan (paglaki ng tiyan ng serbesa);
- pagkasira ng memorya, sinamahan ng matagal na pag-angat;
- panginginig (nanginginig) ng mga kamay;
- ang hitsura ng mga problema sa potency at "misfires" sa kama;
- madalas na hindi pagkakatulog;
- nadagdagan ang pagiging agresibo;
- nadagdagan ang depression na may isang hangover;
- nadagdagan ang nerbiyos at pagkamayamutin sa isang mahabang pananatili sa isang matino estado ("pag-atras" nang walang beer);
- mga diagnostic ng mga sakit sa bato, atay, pagkasira ng kalamnan sa puso;
- ang pagbuo ng isang malakas na pag-asa sa alkohol sa isang inuming mababa ang alkohol.
Sa mga kababaihan, sa madalas na pag-inom ng serbesa, ang boses ay nagiging kapansin-pansin na magaspang, tumataas ang timbang ng katawan, lumilitaw ang puffiness sa mukha, mga bag sa ilalim ng mata, mga buhok (antennae) sa itaas ng itaas na labi ay nagsisimulang lumaki. Unti-unting bubuo ang kawalan, ang character ay nagbabago sa inis, galit. Sa mga kalalakihan, totoo ang kabaligtaran - ang mga glandula ng mammary ay namamaga, ang buhok sa mukha at ulo ay nababawasan, lumalaki ang tiyan ng beer, bumababa ang paggawa ng spermatozoa, at bubuo ang kawalan. Gayundin, maraming mga mahilig sa serbesa ay nasuri na may prostatitis at kawalan ng lakas laban sa background ng pag-ibig para sa isang produktong mababang alkohol. Ang mga problemang ito ay umabot sa halos lahat ng mga kababaihan at kalalakihan na umiinom ng higit sa 1 litro ng serbesa nang sabay-sabay kahit isang beses ng isang beses sa isang linggo.
Paano titigil sa pag-inom ng foamy inumin
Mahirap para sa marami na huminto sa pag-inom ng serbesa dahil ang inumin na ito, salamat sa agresibong advertising, ay itinuturing na mababang alkohol, hindi mapanganib tulad ng vodka at moonshine. Bilang karagdagan, pagkatapos uminom ng isang bote o dalawa, karamihan sa mga tao ay nagpapahinga, ang kanilang kalooban ay bumuti, at ang hangover mula sa malt ay hindi gaanong binibigkas. Ang isa pang makabuluhang kadahilanan ay ang presyo. Kung ang isang bote ng vodka ay nagkakahalaga ng 300-400 rubles, kung gayon kahit na ang isang tinedyer na may bulsa ng pera ay magkakaskas sa isang bote ng 0.5.
Kung sa gayon ay napagtanto ng isang tao ang kanyang bisyo at nagpasyang tumigil sa pag-inom ng madilim o magaan na serbesa, 7 mabisang pamamaraan, na sinubukan ng maraming mga alkohol sa beer, ay makakatulong sa kanya.
- Isang unti-unting pagbawas sa dami ng lasing na mabula na inumin. Kailangan mong gumuhit ng isang detalyadong plano (para sa 3-6 na buwan), magpasya para sa iyong sarili kung aling mga linggo at kung magkano ang bilang ng mga lasing na bote ay bababa. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa 1 bote ng 0.5 liters. Sa una, dapat mong ihinto ang paggamit ng lasing na produkto araw-araw, pagkatapos ay payagan ang iyong sarili na gamitin lamang ito sa katapusan ng linggo, pagkatapos lamang sa mga piyesta opisyal, unti-unting natatalikod ang mga pagtitipon ng beer. Ang tagumpay dito ay nakasalalay sa antas ng kamalayan sa pinsala, paghahangad at pagpapasiya ng tao.
- Pagpili ng ibang paraan ng pagpapahinga. Kung kailangan mo lamang ng beer upang maiangat ang mood at pagpapalaya sa kumpanya, dapat kang magkaroon ng ibang paraan ng pagpapahinga - panonood ng pelikula, pakikinig sa musika, paglalakad sa sariwang hangin. Para sa mga umiinom ng beer upang mapatay ang kanilang uhaw sa tag-init, mas madali - kailangan mo lamang itong palitan ng malamig na tsaa, katas, inuming prutas, kape na may yelo.
- Makipagtalo sa isang kaibigan para sa isang malaking halaga. Para sa napaka pagsusugal at mga adik na personalidad, ang isang ordinaryong pusta kasama ang isang mahal sa buhay para sa isang tiyak na kabayaran sa pera para sa pagkawala ay makakatulong na huminto sa pag-inom. Ang pagkawala ng pera ay hindi hahayaan kang makapagpahinga at pasiglahin ang proseso ng pag-iwas mula sa pag-inom ng isang bote o dalawa.
- Nagtipid ng pera. Ang mga nangangarap na bumili ng isang mahalagang regalo para sa kanilang sarili, maging ito ay isang gitara, bisikleta o isang bagong iPhone, ay matutulungan sa pamamagitan ng pagbili ng isang alkansya. Sa halip na bumili ng serbesa, kakailanganin mong magtabi ng mga araw upang makatipid at makalapit sa iyong minamahal na pangarap. Ang ideya ay parang hangal sa una, ngunit talagang nakatulong ito sa maraming tao.
- Pagpili ng isang libangan o di-alkohol na produkto na kapalit. Kung kailangan mo lamang ng serbesa upang makagambala ang iyong sarili at mapawi ang pagkapagod, sulit na makahanap ng isang uri ng matinding libangan na nakakakiliti sa iyong mga nerbiyos, na hinihiling kang maging matino. Gayundin, sa halip na isang bote ng malt, maaari kang mag-snap ng pritong kalabasa o binhi ng mirasol, ngumunguya ng gum, kumain ng prutas o kendi.
- Pag-iwas sa alkohol na may biniling patak at tradisyonal na mga resipe ng gamot. Upang tumigil sa pag-inom kahit na beer, kailangan mo ng mahusay na paghahangad na makatiis ng maraming nakakaakit na kadahilanan. Para sa mga hindi labanan ang pagkagumon sa kanilang sarili, makakatulong ang mga espesyal na patak at gamot. Ito ang Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarrier. Ang pagpipilian ay nakasalalay sa mga kakayahan sa pananalapi at estado ng kalusugan ng tao, at ang ilang mga pondo ay maaaring ibigay kahit na walang kaalaman ng alkohol, pagdaragdag sa pagkain. Mula sa mga remedyo ng mga tao, tanyag na mga gamot at decoction na may mga dahon ng bay, popular ang wort, hoofs, bearberry, centaury, angelica at iba pang mga halamang gamot.
- Nakikipag-ugnay sa isang narcologist para sa paggamot sa hypnosis o coding. Kung ang lahat ng mga pamamaraan ay tila walang silbi, walang paghahangad at oras, kailangan mo lamang makipag-appointment sa isang doktor sa ospital, ma-code mula sa pag-inom ng alkohol sa loob ng anim na buwan, isang taon o dalawa. Ang pamamaraang ito ay gumagana sa isang oras o dalawa lamang, ay ang pinakamabilis at pinaka maaasahan.
Aling paraan upang pumili, kailangan mong magpasya para sa iyong sarili - lahat ng tao ay magkakaiba. Ang ilan ay tinutulungan ng tiwala sa sarili, ang iba ay nai-save lamang sa pamamagitan ng pag-coding pagkatapos ng labis na paghimok mula sa kanilang mga kamag-anak.
