Upang mapawi ang stress, mapupuksa ang hindi pagkakatulog at mga karamdaman sa nerbiyos, hindi kinakailangan na uminom ng mga gamot na gamot. Ang mga herbs ay may mahusay na sedative effect.
Herb para sa sistema ng nerbiyos
Sa katutubong gamot, maraming mga recipe para sa decoctions at infusions na may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos. Gayunpaman, inirerekumenda na gamitin ang mga ito na isinasaalang-alang ang mga contraindication. Sa unang tingin, ang hindi nakakapinsalang mga damo ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi at iba pang mga epekto na nagpapalala sa pangkalahatang kondisyon.
Ang chamomile ay isang halaman na nagpapagaan ng pagkamayamutin nang madali. Gayunpaman, ang paggamit nito ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga. Ang Motherwort ay ipinahiwatig para sa madalas na tantrums at hindi pagkakatulog. Mahigpit na ipinagbabawal ang paggamit nito sa pagkakaroon ng hypotension at bradycardia.
Ang isang nakapapawing pagod na tsaa ay maaaring ihanda mula sa mga hop cone. Ito ay isang maraming nalalaman damo na maaaring mapawi ang stress, hindi pagkakatulog at pagkabalisa. Ang mga kontraindiksyon sa paggamit nito ay pagbubuntis, paggagatas, pati na rin ang indibidwal na hindi pagpaparaan.
Ang isang mahusay na tsaa na may isang pagpapatahimik na epekto ay nagmula sa valerian. Totoo, upang makuha ang nais na epekto, dapat itong gamitin nang mahabang panahon. Pinapanumbalik ni Melissa ang normal na pagtulog, ngunit hindi kanais-nais na may mababang presyon ng dugo, duodenal ulser at pagkabigo sa bato.
Mga nakapapawing pagod na resipe ng tsaa
Sa normal na presyon ng dugo at rate ng puso, maaari kang gumawa ng tsaa na may gamot na pampakalma mula sa wort at motherwort ni St. John, sa 2 bahagi, pati na rin ang lemon balm, yarrow at chamomile, sa 1 bahagi. Ang mga sangkap ng halaman ay lubusang halo-halong at tinutuyan ng 1, 5 kutsarang pinaghalong sa 200 ML ng kumukulong tubig. Ang ahente ay dapat na maipasok sa loob ng 15-20 minuto. Ang handa na pagbubuhos ay lasing sa araw sa 3-4 na mga pagtanggap.
Upang labanan ang hindi pagkakatulog, ang tsaa ay inihanda mula sa lemon balm sa pamamagitan ng paggawa ng serbesa ng halaman sa isang basong tubig na kumukulo. Ang tsaa ay dapat na ipasok nang hindi hihigit sa 3 minuto, dahil ang isang malakas na pagbubuhos, sa kabaligtaran, ay hahantong sa kabaligtaran na epekto. Inirerekomenda ang pag-inom ng inumin bago ang oras ng pagtulog.
Makakatulong din ang Hop cone tea na makayanan ang hindi pagkakatulog. Ang ika-2 na cones ay na-brewed ng isang basong tubig na kumukulo at iniwan upang mahawa sa loob ng 10 minuto. Uminom ng lunas sa araw sa maraming dosis kasama ang isang maliit na halaga ng pulot.
Ang chamomile, fennel, cumin at valerian ay nahalo sa pantay na halaga. Ang isang kutsara ng nagresultang koleksyon ng erbal ay nilagyan ng isang basong tubig na kumukulo at isinalin ng 30 minuto. Dalhin ang pagbubuhos sa hapon at gabi sa kalahating baso. Ang lunas ay nakakapagpahinga ng pag-igting ng nerbiyos at nakakatulong na makatulog nang mabilis.
