Sa mainit na panahon, ang katawan ay nangangailangan ng magaan at malusog na pagkain upang makapagpagaling, kasama na ang mga berry, prutas at gulay. Ang isa sa mga pinaka-prutas sa tag-init ay mga ubas, na pinakamahusay na binili sa pagitan ng Agosto at Oktubre. Sa oras na ito, naglalaman ito ng maximum na dami ng mga nutrisyon.
Bakit kapaki-pakinabang ang ubas
Ang mga ubas ay naglalaman ng asukal, mga organikong acid, hibla, bitamina, mga enzyme, potasa, pectin, na tumutukoy sa mga tonic at tonic na katangian nito. Ang mga ubas ay mayaman sa madaling natutunaw na mga asing-gamot ng mineral at isang malaking halaga ng mga elemento ng pagsubaybay. Ang mga makatas na prutas ay may mga tonic, diuretic, laxative at expectorant na katangian.
Sa katutubong gamot, ang lahat ng mga bahagi ng ubas ay ginagamit, kabilang ang mga buto. Ang iba't ibang mga pandagdag sa nutrisyon ay ginawa batay sa mga binhi, ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga aktibong sangkap na nilalaman ng mga binhi ng ubas ay nagbubuklod ng mga libreng radikal, pinoprotektahan ang katawan mula sa maagang pagtanda at pag-unlad ng kanser. Bilang karagdagan, ang mga buto ay nakapagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, binabawasan nila ang peligro ng sakit na cardiovascular.
Ang mga ubas at katas ng ubas ay ipinapakita na mayroong mga sakit ng gastrointestinal tract, pleurisy, bronchial hika o talamak na nagpapaalab na proseso ng respiratory tract. Ipinapakita ng maraming medikal na pag-aaral na ang mga ubas ay may stimulate na epekto sa utak ng buto.
Ang ubas ng ubas ay kapaki-pakinabang sa pagpapahina ng kalamnan ng puso, pagkapagod ng nerbiyos at pagkawala ng lakas. Kung kukuha ka ng grape juice sa umaga sa isang walang laman na tiyan, makakatulong ito sa migraines, bilang karagdagan, makakatulong ito na linisin ang katawan ng mga lason at lason, makakatulong upang makabawi mula sa pisikal na pagsusumikap at stress. Dahil sa juice ng ubas, maaari mong taasan ang pangkalahatang tono.
Mga ubas: contraindications
Ang mga ubas ay hindi inirerekomenda para sa mga nagdurusa sa diabetes mellitus, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming glucose, na pumupukaw ng paglukso sa asukal. Ang mataas na calorie na nilalaman ng mga ubas ay nagbubukod ng produktong ito mula sa diyeta ng mga sumunod sa isang mahigpit na pagdidiyeta, sinusubukang tanggalin ang labis na timbang.
Ang mga taong may ulser, gastritis, cirrhosis ng atay ay dapat tratuhin nang may pag-iingat.
Ang talamak na sakit sa bato ay maaaring maging isang kontraindikasyon sa paggamit ng mga ubas. Upang hindi mapukaw ang mga karamdaman ng gastrointestinal tract, hindi inirerekumenda na pagsamahin ang mga ubas sa mga hilaw na gulay, sariwang gatas, mineral na tubig, mataba na pagkain at mga inuming nakalalasing.
