Ang katotohanan na ang berdeng tsaa ay kapaki-pakinabang ay kilala sa mga tao mula pa noong sinaunang panahon. Sa loob ng maraming siglo, ang produktong ito ay ginamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit. Ang mga modernong doktor ay napatunayan din ang mga pakinabang ng berdeng tsaa, habang itinuturo na sa ilang mga kaso maaari itong mapanganib.
Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa para sa katawan ay sanhi ng ang katunayan na naglalaman ito ng maraming iba't ibang mga sangkap - tungkol sa 500 iba't ibang mga sangkap ng kemikal, higit sa 400 mga uri ng mga organikong compound at halos lahat ng mga bitamina.
Mga kapaki-pakinabang na sangkap ng berdeng tsaa:
Mga Alkaloid. Ang caffeine ay ang pangunahing alkaloid na matatagpuan sa berdeng tsaa. Siya ang nagbibigay ng pakiramdam ng kasayahan. Gayunpaman, sa berdeng tsaa naroroon ito sa isang nakagapos na form na tinatawag na thein. Ang sangkap na ito ay nagpapabuti sa pagganap ng pisikal at mental at pinapataas ang kapasidad sa pagtatrabaho, ngunit sa pangkalahatan ay mas banayad ito kaysa sa caffeine.
Mga Mineral. Ang mga sangkap na nilalaman sa berdeng tsaa ay kinakailangan upang mabuhay at gumana nang normal ang katawan ng tao.
Mga Polyphenol. Naglalaman ang berdeng tsaa ng mga catechin, isang pangkat ng mga bahagi na nauugnay sa polyphenols at maiwasan ang mga karamdaman sa puso at oncological.
Gayunpaman, sa mga sumusunod na kaso, ang berdeng tsaa ay maaaring mapanganib:
- Ang mga taong nagdurusa sa pagkapagod ng nerbiyos ay kategorya na kontraindikado upang uminom ng berdeng tsaa sa gabi;
- Ang mga buntis na kababaihan ay dapat ding tanggihan o bawasan sa isang minimum na paggamit ng berdeng tsaa;
- Ang mga pasyente na walang kabuluhan ay hindi dapat uminom ng maraming dami ng berdeng tsaa, dahil madalas itong nagpapababa ng presyon ng dugo;
- Ang berdeng tsaa ay hindi rin inirerekomenda para sa mga pasyente na hypertensive na talamak na anyo;
- Mahigpit na hindi inirerekomenda ang berdeng tsaa para sa paglala ng anumang mga karamdaman, lalo na ang sakit na peptic ulcer, dahil pinapataas ng tsaa ang kaasiman sa tiyan.
Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay angkop para sa ganap na lahat sa kung paano maayos na ubusin ang berdeng tsaa upang hindi makapinsala sa katawan:
- huwag uminom ng berdeng tsaa sa isang walang laman na tiyan, upang hindi makagalit ang lining ng tiyan;
- huwag uminom ng maraming tsaa bago matulog, upang hindi makakuha ng hindi pagkakatulog;
- huwag palitan ang paggamit ng berdeng tsaa at alkohol, dahil ang mga bato ay nagdurusa dito.
Sana, isasaalang-alang mo ang mga tip sa itaas at makikinabang lamang mula sa berdeng tsaa.
