Itim na tsaa o kape - alin ang mas nakakapinsala? Maraming kopya ang nasira sa katanungang ito. Ngunit ang mga eksperto ay hindi pa rin makarating sa isang karaniwang denominator. At ang bawat isa sa kanila ay may sariling kalamangan at kahinaan ng ito o sa inuming iyon.
Ang tsaa at kape, sa kabila ng katotohanang hindi sila ang mga produkto ng una at mahalagang pangangailangan, ay nasa bawat bahay. Maraming mga tao ang nagsisimulang kanilang araw sa isang tasa ng kape, at walang isang tasa ng mabangong itim na tsaa hindi nila maiisip ang isang magandang gabi. Gayunpaman, ang bawat isa sa mga inuming ito ay may sariling mga kalamangan at kahinaan na nagpapalaki sa kanila ng mas malusog.
Mga kalamangan at dehado ng tsaa
Ang tsaa, kahit na ang itim na tsaa, ay isang mahusay na immunomodulator. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon at antioxidant na nagpapahintulot sa katawan ng tao na mas mahusay na makayanan ang iba't ibang mga virus at bakterya na sanhi ng iba't ibang mga nakakahawang sakit.
Ang pangunahing kwentong katatakutan na ginagamit ng mga eksperto kapag pinag-uusapan ang tsaa ay, tulad ng kape, naglalaman ito ng caffeine, na may masamang epekto sa katawan. Gayunpaman, sa katunayan, tulad ng ipinakita ng iba't ibang mga pag-aaral, para sa mga kababaihan, ang alamat na ito ay walang batayan, sapagkat ang caffeine sa babaeng katawan ay hindi hinihigop, ngunit nasira. Samakatuwid, pagkatapos ng 24 na oras, ang katawan ay hindi magkakaroon ng anumang mga alaala ng pag-inom ng tulad ng inumin tulad ng tsaa.
Kung ang mga resulta ng naturang mga pag-aaral ay hindi nasiyahan ka, maaari kang gumamit ng iba pang mga pagkakaiba-iba ng inuming ito - mga herbal na bulaklak o tsaa. Bilang kahalili, maaari mo lamang idagdag ang sabaw sa inumin mismo.
Tulad ng para sa mga argumento laban sa tsaa, ang isa sa mga pangunahing ay isinasaalang-alang ang potensyal na pinsala sa puso at gastrointestinal tract. Sinabi ng mga doktor na ang labis na pagkonsumo ng itim na tsaa ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi at kahit na ang mga seizure ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang itim na tsaa ay nagdudulot ng hindi pagkakatulog at pangkalahatang kahinaan sa katawan. Mula sa pananaw ng cosmetology, mayroong isang pagkasira ng kutis at balat sa pangkalahatan dahil sa paggamit ng isang inumin sa tsaa.
Kape: kalamangan at kahinaan
Ang isang maliit na halaga ng kape na kinukuha mo sa umaga ay mabuti pa para sa katawan. Ito tone ang katawan, ginagawang posible upang mapabuti ang mood at may positibong epekto sa mga kakayahan sa kaisipan ng isang tao.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kung labis kang uminom at labis na umiinom ng kape, maaari mong madama ang pagkaantok, panghihina at pangkalahatang pagkahilo ng katawan.
Tumutulong din ang kape na masira ang mga taba. Halimbawa, madalas na inirerekumenda na dalhin bago ang pagsasanay sa pisikal. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ang kape ay maaaring pansamantalang makontrol ang antas ng glucose sa dugo at makakatulong upang mapagtagumpayan ang pakiramdam ng gutom. Ang tanging bagay lamang na dapat isaalang-alang ay pinag-uusapan lamang natin ang tungkol sa totoo, sariwang lutong kape, at hindi ang mga kahalili nito.
Ang instant na kape sa pangkalahatan ay may napaka-negatibong epekto sa estado ng katawan ng tao. Halimbawa, sa mga kababaihan, nagdudulot ito ng cellulite. Ang labis na pagkonsumo ng kape ay humahantong sa pagbawas sa dami ng mga mineral sa mga buto, bilang isang resulta kung saan sila ay mas mahina at malutong. Hindi inirerekumenda na ubusin ang malaking halaga ng kape para sa mga taong may mga problema sa atay, bato at puso.
Imposibleng sabihin nang sigurado kung ito o ang inuming iyon ay nakakapinsala o kapaki-pakinabang. Gayunpaman, mahuhulaan mo na mas maraming inuming tsaa o kape, mas masahol na makakaapekto ito sa iyong katawan. Samakatuwid, kung hindi mo ito aabuso, mali na tawagan ang tsaa o kape na nakakasama.
