Kung nais mong maging payat, maganda at bata, tiyaking isama ang celery sa iyong diyeta. Gamit ito araw-araw, hindi ka lamang maaaring mawalan ng timbang, ngunit din mapawi ang pagkapagod, at dagdagan ang kahusayan. At ang celery ay kapaki-pakinabang din dahil sa regular na paggamit, ang pagtulog ay na-normalize at ang sistemang kinakabahan ay pinalakas.
Kintsay at pagbaba ng timbang
Ang kintsay ay isa sa pinakamahusay na pagkain na bumabawas ng timbang doon. Dahil sa nilalaman ng masa ng mga nutrisyon at mineral sa kintsay, nakakatulong ang halaman na ito na pabatain at malinis ang ating katawan. Sa regular na paggamit ng kintsay, hindi ka lamang magpapayat, ngunit mapapabuti mo rin ang kalagayan ng iyong buhok at balat.
Maligtas ang kintsay kapag ang lahat ng iba pang mga pamamaraan ng pagkawala ng timbang ay sinubukan, at ang timbang ay hindi nagbago. Bakit? Ang diet sa kintsay ay madali, simple, at masarap. At ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kintsay ay mahusay para sa pagkawala ng timbang. Normalize ng celery ang metabolismo, may diuretic na epekto at nililinis ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap. Mayroon itong mahusay na mga katangian ng pagkasunog ng taba.
Mga pinggan ng Celery Slimming
Ang sopas ng kintsay para sa pagbaba ng timbang ay masarap at malusog. Mataas sa hibla at mababa sa calories, ang sopas na ito ay mahusay para sa isang diet na sopas. Ayon sa mga pagsusuri ng mga gumamit ng sopas na ito para sa pagbawas ng timbang, nagawa nilang mawala hanggang sa tatlong kilo sa isang linggo. Mayroong iba't ibang mga uri ng mga pagkain sa sopas ng sopas. Ngunit kung papalitan mo lang ang isang pagkain ng ulam na ito, magiging epekto ito.
Ang celery salad ay maaaring gawin sa walang-taba na yogurt. Kung nagdagdag ka ng mga itlog, karot, mansanas o halaman sa kintsay, maaari kang gumawa ng isang kahanga-hangang slimming salad. Pinapaganda ng lasa ng kintsay ang lasa ng mga pinggan kaya't ang asin ay ginagamit sa kaunting halaga. Samakatuwid, ang mga pinggan na may kintsay ay mainam para sa mga taong may mga problema sa bato, puso o vaskular.
Ang celery omelet ay isang mahusay na ulam sa agahan. Luto sa isang multicooker nang walang paggamit ng langis, mainam ito para sa mga nais mawalan ng labis na libra.
Dapat na isama ang kintsay sa iyong pang-araw-araw na programa sa pagbaba ng timbang. Huwag limitahan ang iyong sarili sa sopas, salad, o omelet. Maging malikhain sa mga pagkain sa diyeta na nakabatay sa celery. Galugarin ang mga resipe ng kintsay at isama ang mga ito sa iyong diyeta.
