Napakaganda upang magpakasawa sa iyong sarili ng isang tasa ng masarap na mabangong tsaa sa isang malamig na maulap na araw! Ang tsaa ay isang inumin na maaaring magbigay sa isang tao ng mas maraming lakas kaysa sa kape, at punan din ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ano ang dapat na binubuo ng isang malusog na koleksyon ng tsaa at kung paano mag-ani ng tama ang mga halaman?
Ang pinakamagandang oras upang mag-stock ng mga damo para sa tsaa ay tag-init. Ang lahat ay namumulaklak sa paligid, ang mga lola ay pinatuyo ang mga damo sa windowsills, pagkatapos ng isang mahirap na araw sa hardin ay nilagyan nila ito ng kumukulong tubig at nagpapahinga sa beranda, tinatamasa ang katahimikan at panlasa. Ngunit gaano ang pakinabang ng mga halaman na ito at ang inumin mismo? Ilang tao ang gumagawa nito ngayon, nang hindi iniisip kung gaano kaingat at nakakainteres ang mismong proseso, at pagkatapos ang resulta!
Matagal na itong naging ugali, nang hindi masyadong nakakaabala, upang bumili ng mga bag ng tsaa na may isang tonelada ng lasa at "kulayan" ang tubig sa kanila. Masarap, ngunit malusog ito?
Anu-anong mga sangkap ang maaari mong kolektahin at kung paano ito gumawa ng tama?
Ang pinakamadaling herbs na makolekta ay mga chamomile na bulaklak. Lumalaki ito kahit saan, ngunit sulit na kolektahin ito sa iyong hardin, itinanim ito nang maaga. Ang isang sabaw para sa sakit ng ulo, ang bloating ay maaaring makatulong, kalmado ang mga nerbiyos, pag-init ng bundok para sa mga sakit sa paghinga. Maaari kang magdagdag ng limon at mint - agad na nagiging mas mayaman ang lasa. Tandaan din ng ilan na kahit na walang idinagdag na asukal, ang chamomile tea ay nagbibigay ng isang matamis na kulay. Ang bulaklak na tsaa ay kapaki-pakinabang para sa diabetes, gastritis, at nagpapabuti ng pantunaw. Kailangan mo lamang tandaan na ang 1 tasa ng resulta ay hindi maaaring makamit, kailangan mong uminom ng sabaw nang sistematiko at tatagal ng hindi bababa sa dalawang linggo. Kapaki-pakinabang din ito para sa maliliit na bata, inirerekumenda lamang na bawasan ang lakas at dosis. Ito ay kapaki-pakinabang at masarap upang magdagdag ng mga bulaklak ng linden sa chamomile.
Kinakailangan na i-chop ang mga bulaklak o bumili ng mga handa nang pakete sa parmasya, magluto sa isang termos o isang tasa. Mas mahusay na iwanan ito magdamag, tingnan ang dosis para sa iyong sarili, kahit sino ang gusto mo. Kailangan mong uminom bago ito, salaan at 30 minuto bago kumain, 100 ML 3 beses sa isang araw
Rosehip o ligaw na rosas na berry
Upang maghanda ng inumin na maaaring kailanganin mo: mga ugat, dahon, bulaklak at rosas na balakang. Mas madalas na naghahanda sila ng sabaw ng mga berry, na makikita sa maraming mga patyo na malapit sa mga gusaling tirahan. Muli, huwag kolektahin ang mga ito doon. Kailangan mong bumili ng alinman sa mga specialty store, ngunit mas mahusay na kolektahin sa iyong sariling hardin. Ang mga pinatuyong ligaw na rosas na berry ay naglalaman ng 2 beses na mas maraming bitamina C kaysa sa mga currant. Pinapagaling ng tsaa ang mga sipon, pinapataas ang kaligtasan sa sakit ng katawan ng tao, pinalalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo (kapaki-pakinabang para sa mga taong may diyabetes).
Para sa pagluluto, kailangan mong i-chop ang 1 kutsarang prutas at ilagay sa isang termos, magdagdag ng kalahating litro ng mainit na pinakuluang tubig. Maaari mo ring itapon ang 10 ng mga prutas mismo at magluto din, ngunit bago ito ibuhos ang kumukulong tubig sa kanila. Maraming nagdagdag ng asukal o honey. Maaari kang uminom tulad ng sa pagkain, ngunit para sa pinakamahusay na mga resulta, sumulat ng 30 minuto bago kumuha
Mint
Nagre-refresh, habang mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos. Maaari kang uminom ng sabaw sa anumang oras ng araw, ang inumin ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng coolness, soothes at relaxes. Bilang isang patakaran, ang mint ay matagal nang itinuturing na isang babaeng halaman, dahil ang mga dahon ay naglalaman ng mga estrogen na halaman malapit sa mga babaeng sex sex. Ang mga kalalakihan ay hindi dapat gumon sa inuming ito. Tulad ng nakaraang mga halaman, ang peppermint tea ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw, pinapagaan ang pamamaga, pinipigilan ang mga alerdyi, at pinabababa ang presyon ng dugo. Upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na ihalo ang mint sa lemon balm.
Ang halaman ay maaari ring ligtas na lumaki sa hardin o binili mula sa parmasya. 1 kutsarita ng dahon ang ibinuhos ng 300 ML ng kumukulong tubig at iginiit sa loob ng 15 minuto. Huwag iwanan ito sa ref nang magdamag, dahil ang mga sustansya ay sumingaw
Linden
Isa sa mga pinaka kasiya-siyang inumin na maaari mong gawin sa iyong sarili. Bahagyang matamis sa panlasa, ngunit maaari ding maging tart. Ito ay may mabuting epekto sa mga proseso ng metabolic, pag-aliw, na nangangahulugang napakahusay na uminom ng isang basong tsaa na ito bago matulog. Si Linden ay lumalaki saanman, ngunit hindi mo ito pipiliin malapit sa kalsada, mabuting pumunta sa gubat. Ang tsaa ay hindi mapapalitan para sa sipon, kapaki-pakinabang para sa mga buntis, pinapagaan ang lagnat at pananakit ng ulo. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng mansanilya, sambong. Hindi inirerekumenda na uminom ng sabaw ng palagi, kailangan mong magpahinga.
Ibuhos ang mga tuyong bulaklak na may mainit na tubig, takpan at iwanan ng 20 minuto. Para sa 300 ML, 1.5 kutsarang bulaklak ang kinakailangan
Paano maayos na ihahanda ang mga damo para sa tsaa?
Ang mga berry para sa tsaa ay dapat na pumili kapag sila ay ganap na hinog, dahil sa sandaling iyon naglalaman ang mga ito ng maximum na dami ng mga nutrisyon. Ang mga bulaklak ay ganap na bukas. Dahon - kapag sila ay ganap na nabuklad. Kailangan mong matuyo ang mga damo sa isang madilim na silid (sa attic, sa ilalim ng isang canopy sa kalye). Dapat itong itago sa mga pinagtagpi na bag, mga bag ng papel, saradong mga garapon ng salamin hanggang sa 4 na taon.
