Halos bawat pangalawang babae ay nangangarap ng isang patag na tiyan at isang makitid na baywang. Ang ilan ay mas gusto ang pisikal na aktibidad, ang iba ay sumusunod sa mahigpit na pagdidiyeta, at ang iba pa ay bibili ng iba`t ibang gamot upang matulungan ang panunaw. Upang maibukod ang mga hindi kinakailangang gastos, at hindi rin mapinsala ang iyong kalusugan sa isang peke na produkto, maaari kang maghanda ng isang paglilinis na jelly para sa isang patag na tiyan mo mismo.
Ang Kissel ay isang napakasarap na pagkain na pamilyar sa bawat isa sa atin mula pagkabata. Ang mga benepisyo ng inumin ay ang mga sumusunod: nagpapasigla ng pantunaw, nagpapayaman sa katawan ng mga bitamina at mineral, binabalot ang mga dingding ng tiyan at bituka, at dahil doon ay nakakatulong sa paggamot ng ilang mga sakit ng gastrointestinal tract.
Ang paglilinis ng jelly ay madalas na inihanda batay sa oatmeal na may pagdaragdag ng ilang mga sangkap.
Klasikong jelly
Para sa pagluluto kakailanganin mo:
- mga natuklap na oat - 0.3 kg;
- kulay-gatas - 1 kutsara. l.;
- kefir - 1/2 tasa;
- tubig - 2 l;
- isang hiwa ng tinapay na rye.
Ang lahat ng mga sangkap ay dapat ilagay sa isang malinis na tatlong litro na garapon, na puno ng tubig sa temperatura ng kuwarto at inilagay sa isang madilim, mainit na lugar sa loob ng tatlong araw. Pinapayagan ng oras na ito ang halo upang mag-ferment at mababad ang tubig na may kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, pati na rin ang bakterya na kinakailangan para sa pantunaw. Ang lalagyan ay hindi kailangang sarhan ng takip, sapat na lamang upang takpan ito ng isang manipis na malinis na tela o bendahe.
Matapos ang inilaang oras, ang likido ay dapat na filter at dalhin sa isang pigsa sa sobrang mababang init, pagkatapos ay cooled at natupok kalahating oras bago kumain para sa 1/2 tasa. Ang Kissel, na inihanda sa ganitong paraan, ay nagpapabuti sa pantunaw, tumutulong upang mas mabusog, at nagtataguyod ng pagbawas ng timbang. Upang mapabilis ang proseso, maaari mong palitan ang hapunan ng halaya.
Para sa mga hindi nais na maghintay ng tatlong araw, mayroong isang mas madaling pagpipilian.
Para sa pagluluto kakailanganin mo:
- tubig - 1.5 liters.
- prun - 50 g;
- beets - 100 g;
- pinagsama oats - 2 tbsp. l.;
I-chop ang mga prun gamit ang isang matalim na kutsilyo, lagyan ng rehas ang mga beet sa isang masarap na kudkuran, ihalo ang lahat sa mga pinagsama na oats, ilagay sa isang kasirola at ibuhos ang kumukulong tubig. Ang kissel ay dapat lutuin sa mababang init sa loob ng isang kapat ng isang oras, pagkatapos ay salain at cool.
Ang inumin na ito ay natupok ng isang baso nang paisa-isang ilang oras bago ang oras ng pagtulog. Sa tulong ng isang paglilinis na jelly para sa isang patag na tiyan, ang panunaw ay napabuti, ang paninigas ng dumi ay natanggal, at ang bigat ng katawan ay unti-unting nabawasan.
Hindi mo maitatapon ang makapal na nalalabi na natitira pagkatapos i-filter ang halaya, ngunit kainin ito sa umaga sa halip na agahan.
Ang kurso ng paglilinis na may tulad na jelly ay tungkol sa 4 na linggo, at pagkatapos ay magpahinga sila sa loob ng ilang buwan.
