Maaari kang magsalita ng maraming tungkol sa mga pakinabang ng zucchini. Ngunit ang katotohanan na ilang tao ang nakakaalam ng magagandang mga recipe na may zucchini ay totoo. Ang Zucchini casserole ay masarap, mabilis na maghanda, at perpekto para sa anumang mesa. Maaari ding magamit bilang agahan, gustung-gusto ito ng mga bata. Para sa mga batang babae na sumusunod sa pigura, ipinapayong kumuha ng sour cream na may mababang% taba na nilalaman.
Kailangan iyon
- -500 g zucchini
- -2 itlog
- -150 g keso
- -100 g sour cream
- -150 g harina
- -greens
- -asin ng paminta
- -0.5 tsp slak soda
Panuto
Hakbang 1
Ang Zucchini ay dapat hugasan nang maayos, kung may mga mantsa, linisin ang mga ito. Ngayon lagyan ng rehas ang mga ito (mas mabuti sa isang magaspang), at umalis nang ilang sandali. Hugasan ang mga halamang gamot at tumaga nang maayos.
Hakbang 2
Ang keso ay maaaring pino ang tinadtad o gadgad - walang pagkakaiba. Ibuhos ang kulay-gatas sa isang malalim na mangkok. Papatayin ang soda at idagdag ito sa kulay-gatas, pagkatapos ng limang minuto magdagdag ng mga itlog, asin at paminta dito. Talunin nang maayos at magdagdag ng harina, ihalo muli ang lahat. Gumalaw upang walang natitirang mga bugal.
Hakbang 3
Patuyuin ang mga courgettes at idagdag ang mga ito sa nagresultang pinaghalong sour cream. Magdagdag ng keso at halamang gamot dito. Paghaluin mong mabuti ang lahat. Ngayon maghanda ng isang malalim na hulma, grasa ito at ibuhos ang timpla dito. Maghurno ng 50 minuto.
