Hindi lihim na ang karamihan sa aming mga kapwa mamamayan ay sinisimulan ang araw sa isang tasa ng kape, pinapalitan ang agahan, at kung minsan ay tanghalian din. Ang ilang mga tao ay umiinom ng itim, lupa o instant, ang iba ay ginugusto na magdagdag ng gatas sa tasa.
Bilang karagdagan sa karaniwang inumin para sa amin, kung saan pipiliin ng bawat isa para sa kanyang sarili ang ratio ng asukal, kape at gatas, mayroong tatlong pangunahing uri ng kape na may gatas:
- latte, para sa paghahanda nito, ang foamed milk ay kinuha sa isang ratio ng 3 hanggang 1, iyon ay, isang bahagi ng isang account sa pag-inom ng kape para sa tatlong bahagi ng gatas;
- latte - macchiato, isang inumin kung saan ang kape (ground o instant) ay idinagdag sa gatas nang hindi pinapalabasan ito ng tubig;
- cappuccino, isang inumin para sa paghahanda kung saan ang gatas at tubig ay kinukuha sa pantay na sukat.
Ang mga pagtatalo tungkol sa mga benepisyo at panganib ng kape na may gatas ay matagal nang nagaganap, at wala pang tiyak na sagot.
Sa pamamagitan nito, ang itim na kape ay nagpapalakas at nagpapagana sa sistema ng nerbiyos, nagdaragdag ng kahusayan at normalisahin ang paggana ng sistema ng pagtunaw. Ngunit ang ilang mga tao ay hindi maaaring uminom ng itim na kape at palabnawin ito ng gatas.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na inumin ay isinasaalang-alang na ginawa mula sa ground coffee at itinimpla sa isang Turko, na sinusundan ng ground coffee, ngunit itinimpla sa isang tasa at ang huli sa listahan ay isang instant na inumin.
- ay hindi nagdaragdag ng kaasiman ng tiyan, tulad ng kaso ng "purong" kape;
- pinipigilan ang pagbuo ng mga naturang sakit tulad ng: diabetes, hika, atay cirrhosis, Alzheimer's at Parkinson's disease;
- binubusog ang katawan ng may calcium;
- ang gatas sa inumin ay binabawasan ang mga epekto ng caffeine;
- Pinapawi ang pagkaantok at kawalang-interes;
- Pinapalitan ang paggamit ng pagkain, kung imposibleng magkaroon ng isang buong meryenda.
Sa lahat ng mga kalamangan ng kape na may gatas, nagdudulot ito ng inumin at pinsala sa katawan.
- nagdaragdag ng presyon ng dugo, syempre, hindi sa parehong paraan tulad ng itim, ngunit pa rin, samakatuwid, ang mga pasyente na may hypertensive ay kailangang mahigpit na kontrolin ang dami ng inuming inumin;
- nakakahumaling Ang mga taong hindi umiinom ng isang tasa ng kanilang paboritong inumin sa tamang oras ay nakakaranas ng isang bagay tulad ng pag-atras;
- isang napakataas na calorie na inumin. Ang isang 180 ML na tasa ay naglalaman ng 110 - 120 kcal, iyon ay, 3 tasa sa isang araw ay sumasaklaw sa isang kapat ng pang-araw-araw na kinakailangan sa calorie.
- nagtataguyod ng hindi pagkakatulog.
- paghihirap mula sa hypertension o coronary heart disease;
- mga bata, kabataan at matatanda;
- mga taong may mas mataas na excitability ng sistema ng nerbiyos.
Sa kabila ng lahat ng kontrobersya sa debate tungkol sa mga panganib at benepisyo ng kape na may gatas, sa katamtaman at sa umaga, ang inumin ay magbibigay lakas, mabuting kalagayan at pasiglahin ang utak.
