Ang impluwensya ng mga mansanas sa pananaw sa mundo ng sangkatauhan ay mahusay. Tandaan kahit papaano si Eba kasama sina Adam, Newton o Mga Trabaho. Ngunit paano nakakaapekto ang mansanas sa katawan at moral? Mabuti ba o masama ang mga ito? At karapatan ba ng British na palitan ang isang pag-iingat na pagbisita sa mga doktor na may isang pares ng mansanas sa isang araw?
Ano ang mga berdeng mansanas at kung ano ang kinakain nito
Ito ay mga berdeng mansanas na pinakakaraniwan sa buong mundo dahil sa kanilang hindi mapagpanggap kapag lumaki. Ang mga sikat na barayti ng Granny Smith at Semerenko ay madaling hanapin sa anumang supermarket. Ngunit ano ang nakatago sa ilalim ng makintab, siksik na berdeng balat? Una, ang hindi kapani-paniwala na halaga ng tubig ay halos 87%, na ginagawang kinakailangan ng mansanas sa init ng tag-init. Pangalawa, isang kumplikadong mga bitamina, micro- at macroelement na madaling masipsip at mababad ang katawan nang hindi masama kaysa sa balanseng agahan.
Ang mga berdeng mansanas ay may parehong calorie na nilalaman sa kanilang mga pulang katapat, ngunit mas madalas na ginagamit sa nutrisyon sa pagdidiyeta. Lahat dahil naglalaman ang mga ito ng hibla, na nagtatanggal ng mga lason at taba. Bilang karagdagan, ang asukal sa mga berdeng mansanas ay mas mabilis na hinihigop kaysa sa iba pang mga prutas, at samakatuwid ito ay lubos na katanggap-tanggap sa pagbawas ng timbang at diabetes.
Ang mga mansanas na Granny Smith ay mas mahusay kaysa sa iba para sa paggawa ng mga panghimagas, dahil hindi sila dumidilim ng mahabang panahon.
Ang komposisyon ng kemikal ng naturang mga mansanas ay magagalak sa lahat na nais na palakasin ang kanilang kaligtasan sa sakit. Ang mga organikong acid, halos ang buong "alpabeto ng mga bitamina" (at lalo na ang bitamina C), beta-carotene, calcium, sodium, magnesium, pectin, iron at fluorine ang pinakamahalagang mga bloke ng gusali ng proteksyon sa kalusugan.
Sino ang nangangailangan ng berdeng mansanas?
Una sa lahat, ang mga berdeng mansanas ay nakakatipid ng mga ngipin, kuko at buhok, sapagkat sila ay puspos ng pectin, sink at fluoride. Bilang karagdagan, perpektong nakayanan nila ang mga sugat sa balat at nagpapabata, na nagbibigay sa katawan ng mga bitamina A at C. Ang mga mansanas ay ganap ding nakayanan ang gastritis, mataas na kolesterol at kahit na mga bukol. At kamakailan lamang napatunayan na ang regular na pagkonsumo ng mga prutas na ito ay binabawasan ang posibilidad ng hika, may kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory system bilang isang buo.
Ang mga berdeng mansanas ay binuo sa Australia noong 1868.
Ang mga berdeng mansanas ay mahusay sa paglilinis ng dugo at samakatuwid ay inirerekomenda para sa mga taong may mababang presyon ng dugo. At ang sariwa, walang asukal na apple juice ay perpektong nabubusog sa mga pagdidiyeta, dahil ang bawat calorie dito ay nagbibigay ng enerhiya at mga benepisyo.
Kailangan mo lamang tandaan na ang mga binhi sa mansanas ay maaaring maglaman ng hydrocyanic acid, at samakatuwid ay mas mahusay na itapon ang mga ito. Bilang karagdagan, ang mga berdeng mansanas ay maaaring manipis na enamel ng ngipin at hindi timbangin ang gawain ng gastrointestinal tract sa mga taong nagdurusa sa mga sakit na peptic ulcer.
Ngunit ang katamtamang pagkonsumo ng berde, mabango, makatas, sariwa, bahagyang maasim na mansanas ay maaaring magligtas sa isang tao mula sa maraming mga problema sa kalusugan.
