Hindi ang diyeta ng bawat tao ay naglalaman ng ilang mga kakaibang prutas. Maraming mga tao ang tumingin sa gayong mga delicacies na may pagkabalisa, na nagmumungkahi na ang katawan ay maaaring hindi mahalata ang exotic. Gayunpaman, kung ubusin mo ang mga naturang produkto sa kaunting dami, magkakaroon sila ng labis na positibong epekto sa kalusugan.
Ang mga kakaibang prutas ay hindi lamang makapagbibigay sa katawan ng tao ng mga nawawalang bitamina, nutrisyon at may positibong epekto sa kagalingan. Ang mga nasabing delicacy ay madaling magkakaiba-iba ng karaniwang menu, na magkakaroon ng positibong epekto sa gana sa pagkain. Anong mga prutas ang dapat mong bigyang-pansin?
5 malusog at masarap na kakaibang prutas
- Mangga. Ang mabango at matamis na prutas na ito ay makakatulong sa acidic gastritis. Upang labanan ang sakit na ito, maaari mong gamitin ang parehong prutas mismo at uminom ng mangga juice paminsan-minsan. Bilang karagdagan, ang prutas na ito sa pangkalahatan ay may positibong epekto sa pantunaw at may banayad na laxative effect. Samakatuwid, ang mga taong nagdurusa sa paninigas ng dumi, na ang mga bituka ay hindi gumana nang maayos, pinapayuhan na ipakilala ang mangga sa kanilang diyeta. Naniniwala rin ang ilang doktor na ang paggamit ng mangga ay makakatulong na labanan ang stress at matanggal ang talamak na hindi pagkakatulog.
- Kumquat. Ang kakaibang malusog na prutas na ito ay tinatawag ding dwarf orange. Ang pagkain nito ay nagpapalakas sa immune system at tumutulong sa katawan na labanan laban sa mga fungal pathology. Napapansin na ang kumquat ay nakakaya nang maayos at mabilis sa isang hangover, inaalis ang mga lason at lason mula sa katawan, at tinutulungan ang atay na gumana nang maayos. Ang dwarf orange ay may mga katangiang nakapagpapagaling, salamat sa kung aling kumquat ang tumutulong upang matanggal ang mga tuyong ubo.
- Dragon Eye (Pitahaya). Ang prutas na ito ay may dalawang uri: may puting laman at pula. Ang mga mahilig sa matamis ay dapat pumili ng mga prutas na may pula (o pinkish) na sapal. Ang prutas na ito, sa kabila ng tamis nito, ay ipinahiwatig para sa pagkonsumo ng mga taong may diabetes. Normalisa rin nito ang kundisyon sa iba pang mga pathology na nakakaapekto sa endocrine system. Ang Pitahaya ay isang napaka masustansiyang prutas na hindi labis na labis ang tiyan at bituka. Inirerekumenda ng mga doktor na idagdag ang kakaibang prutas na ito sa diyeta para sa mga taong nagdurusa sa iba't ibang mga gastrointestinal disease. Nabanggit na ang mata ng dragon ay mahusay para sa pag-alis ng sakit sa tiyan.
- Kupuasu. Para sa napakagandang lasa, ang kakaibang prutas na ito ay nagpapaalala sa maraming tao ng isang kumbinasyon ng tsokolate at pinya. Ang pagkain ng cupuasu ay tumutulong sa paglaban sa kakulangan ng bitamina. Naglalaman ang prutas na ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, halimbawa, ang siliniyum ay naroroon dito. Ang Cupuas ay magkakaroon ng positibong epekto sa kondisyon ng ngipin, kuko, buto at kasukasuan. Dapat itong kainin ng mga tao na may napakakaunting mga pagkaing naglalaman ng calcium sa kanilang diyeta. Bilang karagdagan, pinalalakas ng kakaibang prutas ang immune system.
- Bayabas Ang kakaibang prutas na ito ay isa pang mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Pinasisigla nito ang immune system, may positibong epekto sa kondisyon ng mga daluyan ng puso at dugo. Ang bayabas ay dapat idagdag sa diyeta kung mayroong ilang mga problema sa pantunaw at pagsipsip ng pagkain. Naglalaman ang prutas ng maraming hibla, na nagpapasigla sa mga bituka. Para sa mga taong may matinding kawalan ng bitamina A sa katawan, ang kakaibang prutas na ito ay kinakailangan sa diyeta.
