Sinimulan ng mga sanggol ang kanilang unang pagpapakain ng niligis na patatas. Ito, syempre, ang tamang pagkain para sa mga maliliit, ngunit unti-unting kailangan mong magpatuloy at subukan ang isang mas malaki. Simula mula 6-7 na buwan, ang bawat ina ay maaaring nakapag-iisa na maghanda ng isang sopas para sa kanyang sanggol, na pahahalagahan ng maliit na tagatikim.
Kailangan iyon
- - patatas
- - karot
- - sibuyas
- - kuneho / manok
Panuto
Hakbang 1
Magluto ng isang piraso ng manok o fillet ng kuneho hanggang sa malambot. Hindi na kailangang asin ang karne.
Kapag medyo tumanda ang sanggol, lumalawak ang kanyang diyeta, sa halip na manok o kuneho, posible na magluto ng karne ng baka, isda at atay.
Hakbang 2
Magbalat ng patatas, karot at mga sibuyas, tagain ang lahat ng katamtamang sukat at lutuin hanggang malambot. Ang mga gulay ay hindi rin inasnan.
Maaari kang gumamit ng anumang gulay - cauliflower, broccoli, kalabasa, zucchini, repolyo. Ang mga gulay ay maaaring pagsamahin sa bawat isa, na inaalok ang sanggol ng iba't ibang pinggan araw-araw upang ang kanyang diyeta ay mayaman sa lahat ng kailangan niya.
Hakbang 3
Kapag handa na ang karne, gupitin ito ng pino. Pagkatapos nito, gilingin ang karne at gulay sa isang blender hanggang sa ang isang homogenous na masa ay nakuha sa anyo ng mga niligis na patatas. Kailangan mo ring magdagdag ng kaunting langis ng oliba -1/2 kutsarita, wala na.
Ang pagkakapare-pareho ng katas ay maaaring iakma. Kung magdagdag ka ng sabaw ng gulay dito, hindi ito magiging makapal.
Handa na ang sopas ng sanggol. Bon Appetit!
