Ang salad na ito ay napakasarap at masustansya na maaari nitong bigyan ang malakas na kalahati ng sangkatauhan ng isang malaking halaga ng lakas at sigla. Gayunpaman, ang mga kababaihan ay malamang na hindi mananatiling walang malasakit sa gayong ulam.
Kailangan iyon
- - 140 g ng pinakuluang karne ng manok;
- - 120 g ng pinakuluang baka;
- - 130 g pinausukang hamon;
- - 3 piraso ng kamatis;
- - 180 g ng matapang na keso;
- - leaf salad;
- - 2 tsp buto ng mustasa at mustasa;
- - lemon juice mula sa kalahati ng lemon;
- - paminta ng asin.
Panuto
Hakbang 1
Gupitin ang pinakuluang manok, baka at pinausukang hamon sa manipis na piraso. Chop ang keso at mga kamatis nang magaspang.
Hakbang 2
Maghanda ng isang dressing ng salad na may lemon juice, mustasa, langis ng halaman. Magdagdag ng asin at paminta dito.
Hakbang 3
Paghaluin ang nakahandang karne, keso at mga kamatis sa isang mangkok ng salad.
Hakbang 4
Ilagay ang buong dahon ng litsugas sa isang malaking ulam, sa kanila ng isang halo ng karne, keso at mga kamatis at ibuhos ang lahat gamit ang pagbibihis.
Hakbang 5
Panatilihin ang salad sa ref para sa 15 minuto, pagkatapos ihain.
