Ang tubig sa lemon ay hindi kapani-paniwalang malusog. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina, mineral at hibla. Ang inuming ito ay nagdaragdag ng metabolismo, inaalis ang mga lason, pinapabago ang balat at pinipigilan ang pag-unlad ng maraming sakit.
Nagdaragdag ng metabolismo
Ang sitriko acid na matatagpuan sa mga limon ay nagpapagana ng pagtatago ng mga digestive juice, sa gayon ay tumutulong upang madagdagan ang metabolismo at maitaguyod ang malusog na pantunaw.
Naglilinis ng katawan
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang baso ng lemon water ay nagpapasigla sa paglabas ng mga lason at lason mula sa katawan.
Pinapagaan ang paninigas ng dumi
Ang nilalaman ng mababang hibla na sinamahan ng pagsasaaktibo ng mga digestive juice ay nakakatulong na mapawi ang paninigas ng dumi at pamamaga.
Tumutulong magising
Ang tubig ng lemon ay nag-hydrate sa katawan at lumilikha ng isang alkalizing na epekto sa katawan, na dahil doon ay nagdaragdag ng enerhiya. Ipinakita ng mga pag-aaral na mas nagpapasigla ito kaysa sa caffeine.
Pinipigilan ang sipon at trangkaso
Ang inumin ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, samakatuwid, nagpapalakas ito ng immune system at pinipigilan ang pag-unlad ng sipon o trangkaso.
Binabawasan ang presyon ng dugo
Ang mga limon ay mataas sa potasa, na ipinakita upang mapababa ang presyon ng dugo at mapabuti ang sirkulasyon. Ang potassium ay nagpapahinga sa mga daluyan ng dugo at tumutulong na balansehin ang mga antas ng likido ng katawan.
May mga katangian ng anti-namumula
Ang bitamina C at magnesiyo ay may mga katangian ng anti-namumula na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit sa katawan.
Nag-iiwan ng balat na malinaw
Ang malalaking dosis ng bitamina C ay nagdaragdag ng paggawa ng collagen, na pinapanatili ang balat ng bata at matatag. Ang tubig ng lemon ay nagpapalabas din ng mga lason, na iniiwan ang balat na malinis.
Tumutulong upang mawala ang timbang
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pectin fiber na matatagpuan sa mga limon ay tumutulong sa pagkontrol ng gana sa pagkain at pinapanatili din ang pagtaas ng metabolismo sa buong araw. Ang inumin na ito ay alkalize din sa buong katawan, sa gayon tinanggal ang labis na taba at nagtataguyod ng pagbawas ng timbang.
Pinoprotektahan ang katawan mula sa sakit
Ang tubig sa lemon ay mayaman sa mga antioxidant. Tumutulong sila na labanan ang mga libreng radical na nakakasira sa malusog na mga cell. Tumutulong ito na maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit tulad ng cancer, diabetes at Alzheimer's disease.
