Ang hindi naaangkop na pagkonsumo ng ilang mga pagkain ay nagdaragdag ng panganib ng maraming sakit. Mayroong isang bilang ng mga pagkain na nakakasama sa kalusugan kung kinakain sa isang walang laman na tiyan nang regular.
Sitrus
Maaari silang pukawin ang isang paglala ng gastritis at mga alerdyi, kaya bago uminom ng isang baso ng sariwang pisil na orange juice, kailangan mong mag-agahan, halimbawa, kumain ng kaunting oatmeal.
Saging
Naglalaman ang mga saging ng magnesiyo, na kung saan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng cardiovascular system, gayunpaman, ang pagkain ng produktong ito sa isang walang laman na tiyan, inilalagay mo sa peligro ang iyong sarili na maputol ang balanse ng calcium-magnesium sa katawan.
Mga hilaw na gulay, katas ng gulay
Ang ilang mga asido na matatagpuan sa mga hilaw na gulay ay inisin ang lining ng tiyan. Maaari nitong pukawin ang paglitaw ng gastric ulser at maging sanhi ng paglala ng gastritis.
Pinalamig na inumin
Ang malamig na inumin sa isang walang laman na tiyan ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng pantunaw. Maipapayo na palitan ang baso ng pinalamig na juice ng isang maligamgam na inumin.
Yoghurts
Mapipintong inuulit ng advertising ang mga pakinabang ng mga yoghurts, ngunit hindi ito inirerekumenda na kainin ang mga ito sa walang laman na tiyan - walang pakinabang mula sa kanila. Sa umaga, ang katawan ng tao ay hindi nangangailangan ng bakterya na matatagpuan sa yoghurt. Ang yogurt ay pinakamahusay na natupok ng ilang oras pagkatapos ng agahan o sa gabi.
Kape
Ang madalas na pag-inom ng kape sa isang walang laman na tiyan ay humahantong sa gastritis. Ang mabangong inuming inuming ito ay nakakairita sa lining ng tiyan at nagtataguyod ng paggawa ng gastric juice, na tiyak na makakasama sa iyong kalusugan sa paglipas ng panahon.
Matamis, matamis
Hindi ka maaaring kumain ng matamis sa isang walang laman na tiyan. Sa paggising, ang pancreas ay hindi pa nakakagawa ng kinakailangang dami ng insulin, na nag-aambag sa isang matalim na pagtaas ng antas ng asukal sa dugo.
