Ang saging ay isang napaka-malusog na produkto. Naglalaman ang mga ito ng maraming potasa, na kung saan ay mahalaga para sa paggana ng puso. May mga bitamina B na mahalaga para sa balanse, mahimbing na pagtulog, magandang buhok at malinis na balat. Upang mapanatili ang isang magandang kalagayan, ang mga saging ay naglalaman ng bitamina B6, na kasangkot sa pagbuo ng serotonin mula sa mga amino acid.
Panuto
Hakbang 1
Saging-kefir dessert
Maglagay ng mga hiwa ng mga hinog na saging (2 piraso), honey (40 g) at low-fat kefir (300 ML) sa isang blender. Talunin hanggang makinis. Ibuhos sa isang hulma at ilagay sa ref para sa maraming oras. Gupitin ang nakapirming masa sa mga bahagi.
Hakbang 2
Banana liqueur
Sa isang mangkok, paghaluin ang isang lata ng kondensasyong gatas, 300 ML ng bodka, 2 piraso ng hilaw na itlog ng manok (binili sa isang tindahan at sinuri ng sanitary at epidemiological station), 150 ML ng gatas, 3 hinog na saging. Talunin nang maayos ang lahat gamit ang isang taong magaling makisama o blender. Salain sa pamamagitan ng isang salaan. Palamigin ang likidong bahagi sa ref bago ihain.
Hakbang 3
Saging salad
Gilingin ang mga walnuts sa isang blender upang makagawa ng halos 2 kutsarang nut crumbs. Grate 30 g ng tsokolate bar sa isang magaspang na kudkuran. Pukawin ang nut at chocolate crumbs.
Talunin ang 100 g ng milk cream na may isang panghalo hanggang sa froth, magdagdag ng 40 g ng icing sugar.
Gupitin ang tatlong mga saging sa mga hiwa, igulong sa magkabilang panig sa mga nut-chocolate chip at ilagay ang unang layer sa isang pinggan. Ang pangalawang layer ay magiging cream. Susunod, isang layer ng mga saging na kahalili sa mga layer ng cream.
