Ang saging ay isang pangkaraniwan at abot-kayang prutas na minamahal ng iba't ibang kategorya ng mga tao. Dapat pansinin na ang komposisyon ng mga saging ay mayaman, samakatuwid, pinahahalagahan nila hindi lamang ang lasa, kundi pati na rin ang mga pakinabang nito.
Una sa lahat, kailangan mong malaman kung ano ang nasa saging. Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ang produktong produktong ito ay ginagamit upang gamutin ang maraming mga karaniwang sakit. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C ay mabisang nagtataguyod ng pagpapabata sa balat at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Gayundin, pinapataas ng bitamina na ito ang sariling paglaban ng katawan sa mga impeksyon sa virus at sipon.
Ang mga saging ay naglalaman ng mga bitamina B, na direktang kasangkot sa pagbuo ng balat, buhok at mga kuko. Ang isang hindi sapat na halaga ng bitamina na ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga kuko ay nagiging mas malutong, ang buhok ay nagsisimulang manipis, ang balat ay natuyo, lumilitaw ang maliliit na mga kunot, atbp Ang pagkakaroon ng bitamina A o carotene ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular at sakit sa mata. Ang Vitamin E, na bahagi ng mga saging, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat at ito rin ay isang likas na antioxidant. Ang sangkap na kemikal ng mga saging ay may kasamang nilalaman ng iba't ibang mga mineral na may isa o ibang epekto sa katawan ng tao. Halimbawa, ang potassium ay tumutulong upang gawing normal ang tubig at balanse ng acid-base, konsentrasyon ng dugo, at nakakaapekto sa pag-andar ng makinis na kalamnan. Dahil sa nilalaman ng tryptophan (isang subgroup ng mga amino acid), ang serotonin ay ginawa, na responsable para sa kalagayan at kagalingan ng katawan ng tao.
Ano ang mapagagaling ng isang mayamang komposisyon ng mga saging? Kasama sa mga pinaka-karaniwang sakit ang mataas na presyon ng dugo, mga sakit at karamdaman sa gastrointestinal tract, pamamaga sa pagpalya ng puso, diabetes mellitus, matinding pagkapagod, madalas na sobrang pag-migraines, labis na timbang, atbp.
Maaari ka ring makakuha ng isang mahusay na resulta kapag gumagamit ng banana pulp sa cosmetology. Ang isang halo ng saging at cream ay nagbibigay-daan sa iyo upang makinis ang balat ng mukha at katawan, alisin ang mga linya ng pinong ekspresyon. Sa pagdaragdag ng lemon juice, ang maskara ay perpekto para sa mga may langis na uri ng balat, dahil nakakatulong ito upang higpitan ang mga pores at matanggal ang ningning. Ang saging at orange pulp mask ay hindi lamang nagpapabata sa mga cell ng balat, ngunit pinupuno din sila ng sobrang lakas.
Ang positibong epekto ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng saging ay nakakaapekto sa estado ng kaisipan, dahil pinapawi nito ang pagkapagod, inaalis ang pagkamayamutin at pagtaas ng nerbiyos. Ang idinagdag na lakas ay dahil sa ang katunayan na ang saging ay naglalaman ng potasa, na epektibo na pinapawi ang sakit ng kalamnan at pag-igting. Ang mga kababaihan sa panahon ng sakit ng panregla ay dapat kumain ng 1-2 saging araw-araw, kaya't ang mga masakit na sensasyon ay makabuluhang mabawasan at tataas ang mood at aktibidad ng trabaho. Ngunit may mga negatibong kahihinatnan din ng paggamit ng ganitong uri ng produkto. Halimbawa, kung ang isang tao ay nakaupo o nakatira sa isang lugar na may mataas na kahalumigmigan, ang isang saging ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng pantunaw. Ito ang sanhi ng pamamaga. Maipapayo din na talikuran ang pagkain ng maraming saging para sa mga taong may clots ng dugo at varicose veins, dahil pinapataas ng fetus ang lapot ng dugo.
Bilang isang patakaran, ang isang masarap at mataas na kalidad na saging ay napili alinsunod sa kulay ng alisan ng balat. Ang hinog na prutas ay may isang pare-parehong dilaw na kulay na may isang minimum na madilim na mga spot. Naglalaman ang produktong ito ng maximum na dami ng mga nutrisyon, na bumababa nang malaki sa pangmatagalang pag-iimbak. Para sa pag-iimbak, ipinapayong pumili ng bahagyang dilaw o kahit berde ng mga saging at itago ang mga ito sa isang cool, madilim na lugar.
