Potasa, magnesiyo, posporus … Maraming nakakaranas ng kakulangan sa mga elementong kemikal na pamilyar mula sa paaralan. At narito ang feijoa upang iligtas - isang kamangha-manghang prutas na may isang hindi karaniwang pangalan. Kilalanin nating mabuti ang bawat isa!
Ang Feijoa ay isang prutas na lumalaki higit sa lahat sa Latin America: Brazil, Colombia, Uruguay, ngunit sa parehong oras, at sa klima ng Krasnodar, pakiramdam ng komportableng panauhing bisita sa ibang bansa.
Ang isang Russian feijoa ay maaaring maging katulad ng isang maliit na pipino - magkatulad sila!
Bakit napaka kapaki-pakinabang ng feijoa? Bakit mo ito pipiliin mula sa daan-daang uri ng prutas sa mga istante ng mga supermarket? Ang Feijoa ay isang kayamanan ng mga micro at macro na elemento. Naglalaman ang isang maliit na prutas: potasa, sosa, magnesiyo, posporus, yodo, mangganeso, kaltsyum, tanso, sink at iron. At ito, hindi binibilang ang mga bitamina, na nasa feijoa 7 (B1, B2, B3, B5, B6, B9). Sa tulad ng isang malaking halaga ng pagiging kapaki-pakinabang, ang feijoa ay isang mababang calorie na prutas: 49 calories lamang bawat 100 gramo. Hindi masama para sa isang batang ganyan, hindi ba?
Ang Feijoa ay isang tunay na hindi mapapalitan na prutas, sapagkat ito ay hinog sa pagtatapos ng taglagas, na mahalaga sa panahon ng mga kakulangan sa bitamina at sipon. Ngunit paano mo ito magagamit nang tama?
Mayroong maraming mga pagpipilian! Para sa mga mahilig sa salad, ang mga recipe tulad ng feijoa salad na may mga mani, isang orange o anumang iba pang prutas ng sitrus, o isang feijoa salad na may mga gadgad na beet, isang mansanas at isang abukado ay angkop.
Para sa mga mahilig sa mga blangko at sa mga nais mag-stock sa mga bitamina para sa buong taglamig, ang recipe para sa feijoa jam ay perpekto. Mayroong maraming mga recipe para sa jam sa Internet, pati na rin ang mga recipe para sa feijoa salads, at, syempre, maaari kang laging makabuo ng bago. Kaya't mangyaring ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay na may malusog at masarap na mga pinggan ng feijoa at maging malusog!
