Ang Oatmeal ay ang perpektong agahan. Naglalaman ito ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng digestive system, atbp. Ang ilan, ang pagbili ng mga siryal na hindi nangangailangan ng kumukulo o luto sa loob ng limang minuto, ay nasa banal na kumpiyansa na kumakain sila ng pinaka-kapaki-pakinabang na lugaw.
Ang mga modernong tindahan ay nag-aalok ng maraming oatmeal sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba: oatmeal, oatmeal, oatmeal, at malayo ito sa parehong bagay.
Ang Oatmeal ay isang buong butil ng oats na hindi sumasailalim sa paggamot sa init, naglalaman ito ng parehong mikrobyo ng butil at bran. Ang mga nasabing mga siryal ay hindi mawawala ang karamihan sa kanilang mga nutrisyon bilang isang resulta ng paghahanda. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang totoong oatmeal ay luto nang hindi bababa sa kalahating oras, o kahit na lahat ng 40-45 minuto. Ang oatmeal ay mayaman sa micro- at macroelement, naglalaman ng bitamina A, E, B. Ang regular na pag-inom ng oatmeal ay tumutulong sa atay at gastrointestinal tract, tinatanggal ang mga toxin at mapanganib na compound mula sa katawan, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo, nagpapababa ng kolesterol.
Ang Hercules ay pareho ng otmil, ito lamang na ang teknolohiya sa pagluluto ay naiiba nang malaki. Una sa lahat, ang bran ay tinanggal, iyon ay, ang napaka kapaki-pakinabang na hibla at B bitamina, ayon sa pagkakabanggit. Pagkatapos ang mga butil ay steamed sa medyo mataas na temperatura, makakatulong ito upang makabuluhang bawasan ang kasunod na oras ng pagluluto, at pagkatapos ay pinindot upang ang otmil ay nagiging napaka payat. Ang lugaw ng Hercules ay luto sa loob ng 5-7 minuto, o kahit na hindi nangangailangan ng pagluluto. Gayunpaman, mayroon ding mga benepisyo ng sinigang oatmeal. Una, ito ay isang produktong pandiyeta na ipinapakita sa sobrang timbang ng mga tao, at pangalawa, hindi lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawasak, at pangatlo, ang oatmeal na lugaw ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa isang sandwich na may sausage o cottage cheese na may iba't ibang mga additives.
Ang isang mabilis na sinigang mula sa isang bag ay isang produkto na tiyak na hindi sulit na bilhin, lalo na para sa pagkain ng sanggol. Naglalaman ito ng oatmeal (pinagsama na mga oats), kasama ang mga pampalasa at pampatamis, mga enhancer ng lasa at lahat ng kailangang mabawasan sa iyong diyeta.
