Ang mga strawberry ay ang unang berry na lilitaw sa aming mga mesa pagkatapos ng taglamig. Masarap, maliwanag at mabango - ito ay tunay na isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at bitamina para sa ating katawan. Ano ang mga pakinabang ng strawberry?
Naglalaman ang mga strawberry ng maraming kapaki-pakinabang na acid. Ang isa sa mga ito, folic acid, ay may positibong epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos. Ang salicylic acid ay may mahusay na antipyretic at diaphoretic na katangian, at nagtataguyod din ito ng pagnipis ng dugo. Mayroong maraming sa berry at oxalic acid na ito, na gumaganap bilang isang karagdagang mapagkukunan ng enerhiya sa katawan. Ang mga strawberry ay may sapat na bakal, potasa at bitamina C. Sa mga tuntunin ng huli, pangalawa lamang sila sa mga currant. Sa kabila nito, madaling matanggal ng mga strawberry ang mga epekto ng kakulangan sa pana-panahong bitamina.
Ang berry ay sagana sa glucose, na kumikilos sa ating katawan bilang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para masiguro ang metabolismo at ang pag-aktibo nito. Kaya, ang paggamit ng mga strawberry ay nag-aambag sa pagpapabata ng katawan at pagbawas ng timbang.
Ang pagsasama ng berry na ito sa diyeta ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa bituka microflora: ang paggamit ng mga strawberry ay magbabawas ng mga manifestations ng dysbiosis. Madali itong nagbubuklod at nagtatanggal mula sa katawan ng maraming mga lason, mabibigat na riles at iba pang nakakapinsalang sangkap. Ang mga taong may mga problema sa bato ay maaaring ligtas na isama ang mga strawberry sa kanilang diyeta, dahil mayroon silang diuretiko na epekto na mas mahusay kaysa sa anumang mga gamot.
Ang berry na ito ay aktibong ginagamit sa cosmetology ng bahay. Gumagawa ito ng mga kamangha-manghang maskara sa mukha na may isang pagpaputi at moisturizing na epekto.
Gayunpaman, hindi lahat ay ulap. Dapat tandaan na ang mga strawberry ay isang seryosong alerdyen. Ang porous ibabaw nito ay may kakayahang makaipon ng maraming polen, na ginagawang mapanganib para sa mga madaling kapitan ng alerdyi. Sa kabila ng mga benepisyo, ang mga strawberry ay dapat na ubusin sa makatuwirang halaga.
