Ang cellulite ay isang pagpapapangit ng pang-ilalim ng balat na layer ng taba. Ito ay napaka-karaniwan sa mga kababaihan at hindi nagbibigay sa kanila ng pagiging kaakit-akit. Ang hitsura nito ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal, pagbubuntis, pagbabago ng timbang, isang laging nakaupo na pamumuhay o hindi magandang diyeta. Tutuon natin ang huli.
Ang hindi wastong nutrisyon ay hindi lamang isa sa mga dahilan para sa paglitaw ng cellulite, ngunit negatibong nakakaapekto rin sa buong katawan bilang isang buo. Marami ang nakasanayan na kumain habang naglalakbay, nagmemeryenda ng mga chips at crouton, umiinom ng carbonated sweet water, kumakain ng maraming mataba na karne at nagdaragdag ng mayonesa kahit saan posible.
Siyempre, kapag nakikipag-usap sa isang kosmetiko na depekto, kailangan mong ibalik sa normal ang iyong diyeta. Kumain ng mas kaunting mataba, matamis, pritong, pinausukang at maalat na pagkain. Kumain ng mas maraming gulay at prutas. Siguraduhing isama sa iyong mga pagkain sa diyeta na makakatulong sa iyo na makayanan ang cellulite.
- Flax-seed. Sa umaga pagkatapos uminom ng maligamgam na tubig na may limon at pulot, kumain ng 1 kutsarita ng mga binhi ng flax. Ang hibla na nilalaman sa mga binhi ay nakakatulong sa panunaw at alisin ang kolesterol sa katawan. Gayundin, ang binhi ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, ang A at E ay lalong mahalaga para sa balat.
- Kahel. Ibinababa nito ang antas ng glucose sa dugo at kolesterol, na makakatulong sa pagbaba ng timbang. Nagdaragdag ng pagkalastiko ng balat. Dapat ubusin araw-araw sa kalahati o bawat iba pang araw para sa isang buong prutas.
- Taba ng isda. Tumutulong na sunugin ang mga puspos na taba sa katawan, nagtataguyod ng pagbawas ng timbang at binabawasan ang "mga bugbog". Kumuha ng 1/2 kutsarita araw-araw.
Kung mayroon kang pangalawang yugto ng cellulite, ang sapat na tamang nutrisyon sa mga produktong ito at pag-eehersisyo ay sapat na. Kung ang iyong cellulite ay papalapit sa pangatlong yugto, pagkatapos ay hindi mo magagawa nang walang mga masahe at pambalot na anti-cellulite. Kung wala kang oras at pagkakataon upang pumunta sa mga salon, pagkatapos ang lahat ng ito ay maaaring gawin sa bahay. Ang pangunahing bagay sa paglaban sa cellulite ay ang pagnanasa at pasensya.
