Kahit na ang mga balingkinitang kababaihan ay nahaharap sa problema ng paglitaw ng cellulite. Ang pagtanggal ng orange na alisan ng balat ay nangangailangan ng regular na ehersisyo, balot ng katawan at masahe. Ngunit ang pinakamahalagang bagay na makakatulong na mapupuksa ang cellulite ay ang tamang nutrisyon.
Upang ang iyong balat ay maging makinis at matatag, mahalagang bigyang-pansin ang pag-aalis ng mga lason mula sa katawan. Ngunit ito ay pantay na mahalaga upang matiyak na ang mga nakakapinsalang sangkap ay hindi maipon muli sa katawan.
Mayroong maraming mga prinsipyo ng nutrisyon na ipinapayong sumunod sa buong buhay. Pagkatapos hindi ka magkakaroon ng mga problema sa cellulite.
Ang pangunahing mga prinsipyo ng isang anti-cellulite na diyeta
- Siguraduhing uminom ng maraming tubig. Ang tubig ay dapat na malinis at hindi carbonated.
- Mahalagang kumain ng mga pagkaing makakatulong sa paglilinis ng bituka kaysa hadlangan ang mga ito.
- Tulad ng para sa mga produktong pagawaan ng gatas, binibigyang pansin namin ang nilalaman ng kanilang taba. Kung kailangan mo ng isang produktong pagawaan ng gatas, pagkatapos ay pipiliin namin ang mga pagpipilian na mababa ang taba.
- Gayundin sa mga pinggan ng karne. Hindi lahat ay gumagamit ng karne, ngunit kung mayroon ito sa iyong diyeta, pagkatapos ay gumamit ng mga mababang uri ng taba. Ang tupa at baboy ay hindi tugma sa isang diyeta na anti-cellulite. Mas gusto ang lean beef, manok at kuneho. Ang paraan ng pagluluto ay mahalaga din! Ang pinaka-angkop na paraan ay ang pagluluto ng singaw.
- Tanggalin o i-minimize ang paggamit ng asin.
- Uminom ng tsaa at kape nang kaunti hangga't maaari. Ang mga inuming ito ay nag-aambag sa paglitaw ng cellulite.
- Ang diyeta ay nagsasangkot ng paggamit ng isang malaking bilang ng mga salad ng gulay. Kailangan mong punan ang mga ito ng langis ng halaman at pampalasa.
