Turkey At Courgette Soufflé

Talaan ng mga Nilalaman:

Turkey At Courgette Soufflé
Turkey At Courgette Soufflé

Video: Turkey At Courgette Soufflé

Video: Turkey At Courgette Soufflé
Video: Turkish Zucchini Souffle Recipe ! You'll Love It! Kabak Sufle Tarifi ! Bayılacaksınız ! 2024, Marso
Anonim

Ang maselan at napaka-malusog na ulam na ito ay maaaring lutuin kahit ng mga maliit na bata, dahil ang karne ng pabo ay itinuturing na pandiyeta, at ang zucchini ay hindi lamang naglalaman ng maraming hibla at bitamina, ngunit mahusay din na hinihigop ng katawan. At kung ilalagay mo ang soufflé sa maliliit na hulma, maaari itong ihain sa mga panauhin sa panahon ng maligaya na kapistahan.

Turkey at courgette soufflé
Turkey at courgette soufflé

Kailangan iyon

  • - 500 g ng tinadtad na pabo;
  • - 2 itlog;
  • - isang maliit na ulo ng sibuyas;
  • - 2 sibuyas ng bawang;
  • - 200 g zucchini;
  • - asin at itim na paminta sa panlasa.

Panuto

Hakbang 1

Peel ang zucchini, giling o gilingin sa isang blender. Magdagdag ng tinadtad na karne, mga yolks, tinadtad na mga sibuyas at bawang sa kanila, asin at paminta tulad ng ninanais. Paghaluin ang lahat.

Hakbang 2

Talunin ang mga puti hanggang sa sila ay makapal at idagdag sa nakahandang timpla. Paghaluin muli nang lubusan.

Hakbang 3

Grasa ang maliliit na baking pinggan na may langis ng halaman at punan ang mga ito ng handa na masa. Ilagay sa isang oven preheated sa 200 ° C at maghurno sa temperatura na ito sa loob ng 20 minuto.

Hakbang 4

Ihanda ang sarsa ng soufflé. Upang magawa ito, paghaluin ang pantay na halaga ng cream at gadgad na keso at init hanggang lumapot. Ihain ang soufflé ng pabo na may isang creamy sauce.

Inirerekumendang: