Maraming mga tao ang nagmamahal sa iba't ibang mga prutas ng sitrus, nang hindi iniisip ang tungkol sa kanilang mga kapaki-pakinabang na pag-aari at mga benepisyo na maaari nilang dalhin sa ating katawan kapag ginamit nang tama. Ang mga regular na nagsasama ng mga prutas ng sitrus sa kanilang diyeta ay mukhang mas sariwa, mayroon silang mas maraming enerhiya, mas mahusay silang protektado mula sa sipon at iba't ibang mga impeksyon. Kaya ano ang iba pang mga benepisyo ng mga prutas na citrus?
Panuto
Hakbang 1
Alam ng lahat na ang mga dalandan ay hindi lamang ang karaniwang kulay kahel, ngunit dilaw din, pula at kahit puti. Ang mga dalandan ay nagpapanumbalik ng lakas at lakas, nagtatanggal ng uhaw at nagpapasigla ng gana. Mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto ang mga ito sa ating bituka. Naglalaman ang mga dalandan ng bitamina: C, B1, B2, PP.
Hakbang 2
Ang kalamansi ay tumutulong upang palakasin ang mga buto, kuko at enamel ng ngipin. Ang dayap na katas ay idinagdag sa mga toothpastes at bibig na banlaw, pinalalakas nito ang enamel at pinaputi ito, at nakikipaglaban din laban sa mga pathogenic bacteria. Normalize din ng kalamansi ang presyon ng dugo at pinakalma ang nerbiyos, pinapagaan ang stress.
Hakbang 3
Ang mga limon ay tumutulong na mabawasan ang gastric acidity. Ang mga lemon ay kumikilos sa ating katawan bilang mga antiseptiko at antioxidant, makakatulong upang mababad ang katawan na may bitamina C.
Hakbang 4
Ang mga malalaking pulang grapefruit ay tumutulong sa pagbaba ng mga antas ng kolesterol sa dugo, mabawasan ang gana sa pagkain, mag-detoxify at masira ang mga taba. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga grapefruits ay naroroon sa maraming mga diyeta, mahusay silang tumulong upang mabawasan ang timbang.
Hakbang 5
Ang Pachyderm pomelo ay lubhang kapaki-pakinabang para sa tiyan at paningin. Naglalaman ang mga ito ng bitamina A at C. Mahusay na pinuputol ng Pomelo ang hindi kinakailangan at mga lumang taba, inirerekumenda din ito para sa pagkawala ng timbang.
