Ang mga dalandan ay isa sa pinaka masarap at malusog na prutas na sinasamba ng parehong bata at matatanda. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina, at ang matamis at nakakapresko na orange juice ay kailangang-kailangan sa mainit na tag-init. Gayunpaman, ang mga dalandan ay may kani-kanilang mga kakaibang pagkonsumo na dapat malaman ng lahat.
Pakinabang
Ang mga dalandan, una sa lahat, ay inirerekomenda para sa mga taong madalas na dumaranas ng sipon, dahil ang bitamina C na nilalaman sa kanilang komposisyon ay nakakatulong upang palakasin ang immune system at labanan ang mga pathogens. Bilang karagdagan, ang mga dalandan ay naglalaman ng natural na antibiotics - phytoncides, na binabawasan ang tindi ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Ipinakita ang paggamit ng mga dalandan para sa mga taong may kakulangan sa bitamina, iron deficit anemia, atherosclerosis at hypertension.
Dahil sa kanilang mataas na calorie na nilalaman at nutritional halaga, ang mga dalandan ay lubos na pinahahalagahan ng mga nutrisyonista at kababaihan na nais makakuha ng isang magandang bilugan na pigura.
Ang mga orange na prutas na ito ay kapaki-pakinabang din para sa iba't ibang mga sakit ng mga kasukasuan, baga at atay. Nagagawa rin nilang pagbutihin ang pantunaw, gana sa pagkain at estado ng vaskular system, makakatulong sa paninigas ng dumi o mga problema sa balat. Kaya, ang iba't ibang mga resipe, kabilang ang orange, ay malawakang ginagamit sa cosmetology at aromatherapy - ang mga cosmetic mask ay binabad ang tuyong balat na may mga bitamina at moisturize ito, at ang orange na mahahalagang langis na ibinuhos sa isang lampara ng aroma ay perpektong mga tono, nakakapagpahinga ng pagkapagod at nagdaragdag ng paglaban sa malamig na panahon.
Makakasama
Ang mga dalandan ay ipinagbabawal na matupok ng mga taong nagdurusa mula sa mataas na kaasiman at mga sakit na ulseriko ng gastrointestinal tract, pati na rin ang mga taong may diyabetes, yamang ang mga prutas na ito ay naglalaman ng napakaraming natural na asukal. Ipinagbabawal na bigyan ang mga dalandan sa mga nagdurusa sa alerdyi, at ang mga buntis na kababaihan ay dapat ubusin ang mga ito sa napakaliit na dami upang ang hindi pa isilang na bata ay hindi nagkakaroon ng diathesis at allergy sa mga prutas ng sitrus.
Dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng asukal at acid, ang mga dalandan ay maaaring manipis ang enamel ng ngipin at madagdagan ang pagiging sensitibo nito.
Dito natatapos ang pangunahing mga kontraindiksyon sa pagkain ng mga dalandan, subalit, upang maiwasan ang mga posibleng problema, hindi ka dapat lumagpas sa sapat na dami ng kinakain na prutas. Kung hindi man, maaaring magkaroon ng reaksyong alerdyi, na magreresulta sa paglitaw ng mga rosas na flaky spot sa katawan. Dapat ding tandaan na ang kalidad ng mga dalandan ay nakasalalay sa haba ng oras na nasa counter, pati na rin sa antas ng kanilang pagproseso ng kemikal. Bilang karagdagan, ang pinakamalaking halaga ng mga bitamina ay nakapaloob wala sa orange pulp, ngunit sa alisan ng balat ng prutas - na kung bakit mahalaga na maingat na pumili ng mga dalandan, pag-iwas sa masyadong maliwanag at malalaking prutas.
