Sa kasamaang palad, madalas na nangyayari na ang pinaka masarap na pagkain ay sa parehong oras ang pinaka-nakakapinsala. Ang mga dalubhasa mula sa Institute of Ecohygiene and Toxicology, pati na rin ang National Medical Academy, ay nagtipon ng TOP-10 ng pinaka hindi malusog na pagkain, na napakahalaga para sa mga taong sumusubaybay sa kanilang kalusugan, pati na rin sa kalusugan ng kanilang mga mahal sa buhay. at mga tao.
Nangungunang limang
Ang pinakapinsalang mga produktong produktong pagkain na tinatawag ng mga doktor at nutrisyonista na chips at carbonated lemonades. Ang dahilan para sa pagkakaloob ng palad ay ang pagkakaroon ng isang puro pinaghalong taba, karbohidrat, pati na rin mga tina at pampahusay ng lasa sa una at isang paputok na pinaghalong asukal at gas sa huli. Bukod dito, isang pagkakamali na isipin na kung kumain ka lamang ng isang bag ng chips na may limonada sa isang araw, mawawalan ka ng timbang. Hindi, sirain mo lang ang iyong tiyan at gumaling.
Ang pangalawang lugar sa rating na ito ay kinunan ng fast food, na laganap sa modernong mundo, dahil kadalasan ito ay karne, manok o patag na tinapay na pinirito sa langis. Kadalasan sila ay mataas din sa mga carcinogens na halo-halong sa kimika.
Pangatlo - mga sausage, produkto ng karne at iba`t ibang mga pinausukang karne na minamahal ng mga Ruso. Ang mga dumpling at biniling tinadtad na karne ay maaaring maiugnay sa parehong marka ng pag-rate, dahil sa mataas na nilalaman ng mga pampalapot, emulsifier at stabilizer.
Sa ika-apat na lugar ay ang mga Matamis, cake at buns, na madalas na luto na may margarine.
Pang-limang lugar sa TOP-10 para sa mga de-latang pagkain, dahil ang mga tagagawa ay karaniwang nagbibigay ng pampalasa sa kanila ng asin, suka at parehong kimika na hindi pinapayagan ang produkto na lumala nang mahabang panahon.
Ika-6 hanggang ika-10 na lugar sa mga tuntunin ng nakakasama
Inilagay ng mga Nutrisyonista ang kape, inumin na may mataas na nilalaman at iba't ibang mga inuming enerhiya sa ikaanim na lugar. Hindi rin ito nagkakahalaga ng pag-uusap tungkol sa pinsala na maaari nilang maging sanhi kasabay ng alkohol sa mga naka-istilong cocktail, ngunit kahit wala ito, ang mga inuming ito ay nagdudulot ng isang malaking panganib sa kalusugan ng tao, dahil maaari nilang madagdagan ang kaasiman sa tiyan.
Sa ikapitong, inilagay ng mga eksperto ang mga chewing candies, chupa-chup at chewing gum na "kapaki-pakinabang" para sa mga ngipin, na inilaan sa isang magkakahiwalay na kategorya.
Ang mayonesa at ketchup, na nasa mga palamigan ng isang malaking bilang ng mga Ruso, ay nasa ikawalo na lugar, dahil isinasama muli ang mga trans fats, mapanganib na mga acid, additives at carcinogens, at hindi masyadong kapaki-pakinabang na suka, at kung minsan sa napakaraming dami.
Sa ikasiyam na lugar, inilagay ng mga eksperto ang biniling tindahan at gatas at yoghurts, ang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na bakterya kung saan malapit sa zero.
Sa ika-sampu, nang kakatwa, namimili ng mga gulay at prutas, na sinusubukan ng mga modernong nagtitingi na bumili ng murang at mula sa mga hindi gaanong nagsisigasig na mga tagagawa. Karaniwan ang benzopyrene ay ginagamit sa kanilang paglilinang, na pumupukaw sa pagbuo ng cancer.
