Matagal nang nagsagawa ang mga siyentista ng mga eksperimento upang makilala ang mga pagkaing nag-aambag sa pagpapaunlad ng katalinuhan, memorya at pagkaasikaso. Matapos ang iba't ibang mga pag-aaral, ang mga doktor ay napagpasyahan na maraming mga pagkain na mabuti para sa puso ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao.
Kabilang sa mga pagkaing mabuti para sa pag-iisip ng tao, ang mga siyentista ay nagha-highlight ng mga cranberry. Ang produktong ito, ayon sa mga siyentista, na nagpapabuti ng memorya. Naglalaman ang mga cranberry ng maraming mga antioxidant na nagbubuklod sa mga oxygen radical, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapabuti ng memorya.
Ang mga blueberry ay may katulad na mga katangian. Ang mga berry na ito ay naglalaman ng parehong mga antioxidant, ngunit sa isang bahagyang mas maliit na halaga. Pinaniniwalaan din ang mga blueberry na makakatulong mapabuti ang paningin.
Kabilang sa mga pagkaing may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng kaisipan, nakikilala ng mga siyentista ang mga karaniwang malalaking beet at repolyo. Naglalaman ang mga gulay na ito ng mga sangkap na sumisira sa mga enzyme na nagbibigay ng kontribusyon sa mga sakit na nagbibigay-malay.
Ang mga isda ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa mga produktong pagkain na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kakayahan sa pag-iisip ng tao. Sa partikular, ang salmon at Atlantic herring ay naglalaman ng mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak at mabawasan nang malaki ang posibilidad ng sakit na Alzheimer.
Bilang karagdagan, ang iba pang mga pagkain ay maaaring makilala na nakakaapekto sa kapaki-pakinabang na aktibidad ng utak. Halimbawa, mga dalandan, avacado, walnuts, langis ng oliba.
