Ang melon ay bunga ng tag-init. Siya ay napaka-makatas, matamis. Kaya't bakit hindi ayusin ang isang araw ng pag-aayuno sa isang melon, sapagkat ito ay napakasarap, malusog at mababa ang calories.
Naglalaman ang melon ng isang malaking halaga ng mga mineral asing-gamot, mga organikong acid, bitamina at mga elemento ng pagsubaybay. Naglalaman din ito ng sapat na iron, ang bitamina C ay higit pa sa mga pakwan, kasing dami ng 3 beses. Naglalaman ang melon ng inositol - isang sangkap na pumipigil sa pagkawala ng buhok, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa atay at tiyan.
Ang mga araw ng pag-aayuno ng melon ay perpekto para sa mga taong may karamdaman sa puso, sakit sa bato at atay.
Ang kakanyahan ng isang araw ng pag-aayuno ng melon ay ang mga sumusunod: sa araw, kailangan mong ubusin ang 1 kg ng melon pulp bawat 10 kg ng bigat ng katawan. Iyon ay, kung ang iyong timbang ay 60 kg, ang iyong pamantayan ay magiging 6 kg, na dapat nahahati sa 5-6 na mga pagtanggap. Kung patuloy kang nakadarama ng kagutuman, na mahirap matiisin, maaari mong dagdagan ang paggamit ng melon na may 1-2 hiwa ng itim na tinapay.
Iba't ibang kinakain ang mga melon sa iba't ibang mga bansa. Halimbawa, sa Inglatera, ang isang piraso ng melon ay dapat naroroon sa agahan. Sinimulan ng mga Amerikano ang kanilang araw sa isang basong tubig at isang piraso ng melon. Gumagamit ang Pranses ng melon bilang isang dessert.
Sa mga bansa sa Gitnang Silangan, ang melon ay hinahain na sariwa o adobo na may mga pinggan ng karne. Sanay na kaming kumain ng sariwang melon, ngunit mas gusto ng mga Italyano ang adobo na melon. Upang magawa ito, isinasawsaw sa suka, idinagdag ang asukal at inatsara para sa 10-12 na oras. Subukan ito, baka magustuhan mo ito.
