Ang isang mahusay na agahan ay ang susi sa isang matagumpay na araw. At kung ang agahan ay banayad at malusog pa rin, kung gayon ang mabuting kalagayan at kalusugan. Ang mga toast na may ham at cottage cheese ay makakatulong sa iyo na makakuha ng isang malaking lakas ng lakas at matutuwa ka sa masarap na panlasa.
Kailangan iyon
- - 200 g ng butil o tinapay na bran;
- - 250 g ng mababang taba na keso sa maliit na bahay;
- - 100 g ng ham;
- - 20 g ng mustasa;
- - 20 g ng likidong pulot;
- - 20 g ng langis ng oliba;
- - 15 g tuyong bawang;
- - 20 g ng mga dill greens;
- - asin sa lasa.
Panuto
Hakbang 1
Init ang oven. Ilagay ang tinapay dito sa loob ng 5-7 minuto. Ang tinapay ay dapat na mainit at tuyo ng bahagya, ngunit hindi tumigas. Ilabas at hayaang ganap na malamig ang tinapay, at gupitin ito sa maliit na piraso.
Hakbang 2
Banlawan at tapikin ang mga halaman ng dill. Tumaga nang makinis at ilagay sa isang ceramic mortar. Asin ang mga halaman at magdagdag ng pulot at mustasa dito, gilingin ang lahat hanggang sa isang magkakatulad na halo, magdagdag ng bawang.
Hakbang 3
Mash ang keso sa maliit na bahay na may isang tinidor at idagdag sa pinaghalong mga halamang gamot, ihalo nang lubusan ang lahat. Maaari kang gumamit ng isang blender o hand mixer para sa hangaring ito. Ang timpla ay hindi dapat maging likido, ngunit mahimulmol tulad ng isang cream.
Hakbang 4
Painitin nang mabuti ang kawali at iprito ang tinapay sa isang gilid gamit ang isang maliit na langis ng oliba. Maglagay ng isang manipis na hiwa ng ham sa hindi na-inihaw na bahagi ng tinapay at ikalat ang halo na may keso sa maliit na bahay. Maaari mong palamutihan ang sandwich na may mga sariwang halaman.
