Maraming mga diyeta sa pagbawas ng timbang kasama ang pag-inom ng tsaa na may gatas. Ngunit kailangan mong malaman kung aling uri ng tsaa (berde o itim) ang mas epektibo upang makamit ang nais na resulta.
Bilang panuntunan, ang pag-inom ng berdeng tsaa ay higit na kapaki-pakinabang para sa mga hangarin sa pagbaba ng timbang. Ngunit ito ang kaso kung inumin mo ito sa dalisay na anyo nito. Ang paghahalo ng tsaa sa gatas ay humahantong sa ang katunayan na ang uri ng tsaa ay hindi gaanong mahalaga, ang pangunahing epekto ng naturang inumin ay upang mapurol ang pakiramdam ng gutom. Bilang isang resulta, pagkatapos ng tsaa na may gatas, ang pangangailangan para sa mataas na calorie na pagkain ay bumababa. Samakatuwid, ang mga pagtatalo tungkol sa mga benepisyo ng ito o ang uri ng tsaa na may kasamang gatas para sa pagkuha ng epekto ng pagbawas ng timbang ay walang kabuluhan.
Ang pinakamabisang mga resipe para sa paggawa ng tsaa na may gatas ay ang mga sumusunod.
Ayon sa unang resipe, kailangan mong painitin ang isa at kalahating litro ng skim milk (ngunit huwag itong pakuluan), magdagdag ng 2 kutsarang tsaa at iwanan ng sampung minuto hanggang makuha ang pagbubuhos. Pilitin ang nagresultang sabaw at ubusin sa anumang dami sa mga araw ng pag-aayuno. Iyon ay, sa mga araw ng pag-aayuno, ang paggamit lamang ng inuming tsaa na may gatas ang dapat.
Ang pangalawang resipe para sa paggawa ng tsaa na may gatas ay nagsasangkot sa paggawa ng serbesa tsaa sa kumukulong tubig, at pagkatapos ng ilang sandali ito ay natutunaw sa pantay na sukat sa gatas. Pagkatapos ng paghahalo, ang inumin ay inilalagay sa mababang init at kumulo sa loob ng limang minuto.
Upang mapahusay ang metabolismo at ang gawain ng excretory system, inirerekumenda na gamitin ang pangatlong recipe para sa paggawa ng tsaa, na kung saan ay pinaka-epektibo kasama ng isang diyeta. Kinakailangan na kumuha ng brewed tea at mainit na gatas sa pantay na sukat, pagkatapos ihalo ang mga ito at gamitin sa pagitan ng mga pagkain.
Dapat pansinin na ang maximum na epekto ay nakakamit kapag umiinom ng hindi mainit o malamig na tsaa na may gatas. Ang tsaa ay kailangang sapat na mainit. Bilang isang patakaran, ginagamit ang uri ng tsaa, na higit na mas gusto para sa isang tao sa mga tuntunin ng panlasa o iba pang mga katangian.
